Bağlanma stilleri ilişkilerimizi nasıl şekillendiriyor ?

“Bağlanma, bebeklikte bakım veren kişi ile kurulan bir bağdır ve bu bağ, bireyin kendisine ve çevresine olan yaklaşımını şekillendirir,” diyen Sayın bağlanma stillerini dört başlıkta ele alarak açıkladı. 

Güvenli bağlanma stiline sahip kişiler, ihtiyaçları dengeli bir şekilde karşılandığında olumlu bir benlik algısı geliştirerek ilişkilerinde güven sorunu yaşamıyor. Bu bireyler, duygularını açıkça ifade edebiliyor ve sağlıklı sınırlar koyabiliyor.Kaygılı bağlanma stiline sahip kişiler ise terk edilme korkusu, kıskançlık ve güvensizlik gibi duygularla hareket ediyor. Partnerlerinden sürekli onay bekleyen bu bireyler, ilişkilerde bağımlı ve manipülatif davranışlar sergileyebiliyor. Kaçıngan bağlanma stilinde ise bireyler yakın ilişkilerden kaçınıyor, duygusal mesafeyi koruyarak bağımsızlıklarını kaybetme korkusuyla hareket ediyor. Bu kişiler, duygularını bastırma eğiliminde olup destek istemekten çekiniyor. Bir başka bağlanma stili olan reddedici-düzensiz bağlanma stilinde  çelişkili davranışlar ön plana çıkıyor. Bu bireyler hem terk edilme korkusu yaşıyor hem de yakın ilişkilerde boğulma hissiyle karşılaşıyor.

Sayın, bağlanma stillerinin bireylerin romantik ilişkilerinde güven, kıskançlık ve bağlılık gibi konularda önemli bir rol oynadığını belirterek, “Kişinin kendi bağlanma stilini tanıması, hem kendini hem de partnerini daha iyi anlamasını sağlar. Bu farkındalık, ilişkilerde sağlıklı iletişim ve güvenin temelini oluşturur” dedi.