Dr. Cemal Nuri GÜRBÜZ Takip et

banner298

banner193

banner246

banner254

Dr. Cemal Nuri GÜRBÜZ

Bütün Yazıları

Dr. Cemal Nuri GÜRBÜZ

50 yaşından sonra

Yetişkin yaştaki her 10 kişiden 9'u kronik hastalıklardan en az biriyle, 8'i ise birden fazla hastalıkla tanışmıştır. Yaşam tarzını değiştirmek, örneğin sigara içmemek, sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmak birçok kronik hastalığın...
18 Ocak 2021

Yaşlanma sürecinin hızı

Yaşlanma kaçınılmaz bir durum olsa da hızı önemlidir. Doğumla birlikte başlayan bu süreç aslında büyük ölçüde damarların yaşlanmasıdır. Damarların yaşlanması ise dokuların yaşlanması, eskimesi ve yıpranması demektir. Vücudumuzdaki...
11 Ocak 2021

YENİ BAŞLAMIŞ DİYABET

Tanısı en kolay hastalıklardan biri olan şeker hastalığı ne yazık ki aynı zamanda tanısı en geç konan hastalıklardan biridir. Bu açıklama ilk bakışta kulağa ne kadar çelişkili gibi geliyor değil mi? Oysa biraz sonra vereceğim bilgilerden...
04 Ocak 2021

Şeker hastalığı hipertansiyon ikilisi

Şeker hastalığı öyle bir hastalıktır ki dokunmadığı organ yok desek yeridir. İyi takip edilmeyen, ayarsız giden şeker göz, beyin, böbrek ve kalp başta olmak üzere tüm organları etkiler. Kısa adı AHA olan Amerikan Kalp Cemiyeti'nin...
28 Aralık 2020

Çinko ve COVID -19

Sağlıklı bir yaşam için insan vücudunda günün her anında sayısız biyokimyasal olaylar gerçekleşmekte. Olan biten her şey hem birbirleriyle bağlantılıdır hem de aynı ortamda hiçbir karışıklık olmadan yaşam boyu sürer gider. Tüm bunların...
21 Aralık 2020

Mavi ışık

Meyve sineğini bilir misiniz? Dünyada bilime en çok hizmet eden canlılardan biridir bu hayvancık. Çok da havalı bir adı var. Drosophila Melanogaster...Megastar gibi bir şey yani... Meyve sineği insanlarla hücre yapısı bakımından çok büyük...
14 Aralık 2020

Damar sertliği

Bu makaleyi yazmaya beni yönlendiren bir gözlemimden bahsederek sözlerime başlamak  istiyorum. Bazı hastalarım sınırı hafifçe geçen kolesterol değerleri karşısında paniğe  kapıldıkları halde 300'lü sayılara ulaşan şekerlerini,...
07 Aralık 2020

Kanserden korunmak

Dünya Sağlık Örgütü' ne bağlı olarak çalışan Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı ( IARC ), ‘Kansere Karşı Avrupa Yasası' adıyla bazı önerilerde bulunmuştur. Bugünkü yazımda, 12 maddeden oluşan bu önerileri sunuyorum...
30 Kasım 2020

Kalori kısıtlaması ve kalp sağlığı

Şeker hastalığı başta olmak üzere pek çok kronik hastalık ile yaşam tarzı arasında güçlü bir bağlatı olduğuna hiç şüphe yok. Özellikle doğru beslenme tarzı diyabet, kalp damar hastalıkları, kanser hatta erken yaşlanma ile yakından...
23 Kasım 2020

Zeytinyağı

     Beslenmede yağın yeri konusunda büyük tartışmalar var bildiğiniz gibi. Zeytinyağı bu tartışmalara asla dahil edilmiyor. Değerli bir besin maddesi olduğu eski çağlardan beri bilinen bu yağın yararları bilimsel olarak...
16 Kasım 2020

Selenyum

Son zamanlarda hastalarımın en çok merak ettiği konulardan biri oldu Selenyum... Magnezyum hakkındaki yazımda olduğu gibi klasik konuların biraz dışına çıkmaya karar vermemin nedeni bu. Selenyum, vücudumuzdaki birçok fonksiyonun gerçekleşmesine...
09 Kasım 2020

Akdeniz diyeti

17 Şubat 2020 tarihli The BMJ Gut dergisinde Akdeniz diyeti hakkında çok güzel bir çalışma yayınlandı. Bu çalışmaya göre Akdeniz diyetine uygun beslenenlerde, sadece bir yıllık sürenin sonunda bile, sindirim sistemindeki faydalı bakterilerden...
02 Kasım 2020

Diyabet ve böbrek hastalığı

Damarlarda hasara neden olabilen hastalıkların en önemlilerinden biri olan şeker hastalığının, böbrek damarlarında da hasara yol açması, dolayısıyla böbrek hastalığına neden olması hiç de şaşırtıcı, beklenmeyen bir durum değildir....
26 Ekim 2020

Gluten aşırı duyarlılığı

     Aylar önce yayınlamış olduğum bir makalede Çölyak hastalığının yanı sıra gluten aşırı duyarlılığı kavramından da kısaca bahsetmiştim. Bu makalemde konuya biraz daha yakından bakalım isterseniz. Konuya girmeden...
19 Ekim 2020

Ödemin nedenleri

Bacaklarında şişme olan bazı kişiler idrar söktürücü ilaçlarla bunu gidermeye çalışıyor. Oysa bunu yapmak kesinlikle çözüm değildir. Öncelikle yapılması gereken, ödemin neden oluştuğunu belirlemektir. Bu konuda toplumu bilgilendirmek...
12 Ekim 2020

Arkadaşların önerdiği hap

Bazı kilolu kişiler metformin grubu bir ilaç kullanarak zayıflayıp zayıflayamayacaklarını merak ediyor. Sözlerimin hemen başında belirtmeliyim ki, muayene ve tetkik olmadan arkadaş önerisiyle hiçbir ilaç kullanılmamalıdır.         ...
05 Ekim 2020

Can boğazdan gider

Hayvan deneylerinde, % 25 kadar bir kalori kısıtlaması sayesinde yaşam süresinin uzadığı görülünce benzer durumun insanlar için de geçerli olup olmayacağı merak edilerek yapılan bir çalışmadan söz etmek istiyorum bu makalemde.            ...
28 Eylül 2020

Yaşam tarzı ve ömür

Kısa adı WHO olan Dünya Sağlık Örgütünün son verilerine göre dünyadaki ölümlerin yüzde 31'i kalp damar hastalıklarına bağlı. WHO kalp damar hastalıklarının yüzde 85'inin kalp krizi ve felçten oluştuğunu bildirmekte. Harvard...
21 Eylül 2020

Gut hastalığı

''Gece yarısı sağ ayak başparmağımda şiddetli bir ağrıyla uyandım. Parmağım kıpkırmızı olmuş, şişmiş ve ateş gibi yanıyordu, zonkluyordu. Ne olduğunu anlayamadım. Bir yere çarpmadım. Tırnağımda batma yok. Neyin nesi...
14 Eylül 2020

Düşmeyen tansiyonun 10 nedeni

Hipertansiyon tanısı konduğunda başarılı bir sonuç almak için hem yaşam tarzı değişiklikleri yapılmalı hem de verilen ilaç ya da ilaçlar aksatılmadan kullanılmalı. Genel olarak kan basıncını 140 / 90 mm Hg'.nın altına düşürmek...
07 Eylül 2020

Vücut ısısı

Vücut ısısı sadece enfeksiyon hastalıkları ile değil, yaşam tarzı, yaş ve çevre ısısı ile de ilgilidir. Metabolik sağlığın göstergelerinden biridir vücut ısısı. Metabolizma hızı ile, hatta bir bakıma yaşam süresi ile de bağlantılıdır....
31 Ağustos 2020

Tip 1 ve Tip 2 diyabetin farkları

Şeker hastalarımın en çok sorduğu sorulardan biri şu : '' Hocam ben Tip 1 miyim yoksa Tip 2 miyim? '' Diyabet yani şeker hastalığı dendiğinde, hangi tipte olursa olsun, vücudun temel yakıtı olan şekerin hücreler tarafından...
24 Ağustos 2020

Eyvah kolesterolüm fırlamış

Bu makaleyi yazmaya beni yönlendiren bir gözlemimden bahsederek sözlerime başlamak istiyorum. Bazı hastalarım sınırı hafifçe geçen kolesterol değerleri karşısında paniğe kapıldıkları halde 300'lü sayılara ulaşan şekerlerini, 20'li...
17 Ağustos 2020

Genç kalmak

Takvim yaşı ilerledikçe daha çok sorgulanır yaşlanmak ya da yaşlanmamak. Yirmili yaşlardaki birine, 'Maşallah, çok genç görünüyorsun” dendiğini duydunuz mu hiç? Hatta otuzlu yaşlardaki birine de pek yapılmaz böyle bir iltifat. Çünkü...
10 Ağustos 2020

Sevginin gücü

Genetik bakımdan şanslı olmak, yemeye içmeye dikkat etmek, egzersiz yapmak, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için her zaman yeterli olmayabilir. Aile üyeleriyle, arkadaşlarla ve toplumla sağlıklı bir iletişim içinde olmak bu bakımdan...
04 Ağustos 2020

Yaşam tarzı ve ömür

Kısa adı WHO olan Dünya Sağlık Örgütünün son verilerine göre dünyadaki ölümlerin yüzde 31'i kalp damar hastalıklarına bağlı. WHO kalp damar hastalıklarının yüzde 85'inin kalp krizi ve felçten oluştuğunu bildirmekte. Harvard...
27 Temmuz 2020

Gizli tiroid tembelliği

Bazen rutin bir laboratuvar tetkikinde bulunan sonuçlar hastanın sağlık durumuyla tam da uyum göstermeyebilir. Sizlere bugün kısaca bahsetmek istediğim ve Türkçe'ye gizli tiroid tembelliği olarak çevirebileceğimiz subklinik hipotiroidi böyle...
20 Temmuz 2020

Folik asit eksikliği

Kırmızı kan hücrelerinin yapımının yanı sıra, genetik şifrelerimizi taşıyan DNA ların yapım ve tamirinde görevleri olan önemli bir vitaminden, folik asitten bahsetmek istiyorum bu makalemde.      Bu vitamin, B vitaminleri...
13 Temmuz 2020

B12 Vitamini Eksikliği

Ayaklarda karıncalanma, uyuşma, yanma, unutkanlık, dikkat dağınıklığı, görme keskinliğinde azalma, kolay sinirlenme, duygularda hızlı değişmeler, halsizlik, zayıflama, saç dökülmesi ve ağarması, çarpıntı, dilin parlak kırmızı görünüm...
06 Temmuz 2020

Akdeniz anemisi ( Beta Talasemi ) taşıyıcılığı

Demir eksikliği anemisi o kadar sık görülen bir kansızlık türüdür ki, kansızlığı olan bir kişide sanki başka bir ihtimal hiç yokmuş gibi davranılıp hemen demir ilacına başlanması çok sık karşılaşılan hatalardandır. Oysa bu hastaların...
29 Haziran 2020

Demir Eksikliği Anemisi

Halsizlik, çabuk yorulma, üşüme, solukluk, bir şeye dikkatini vermekte zorluk, baş ağrısı, çarpıntı, nefes darlığı, saç dökülmesi, saçlarda matlaşma ve kırılma, tırnaklarda kırılma, incelme ve tırnak yatağının çökmesi, dilde...
22 Haziran 2020

Diyabetin tipleri

Şeker hastalarımın en çok sorduğu sorulardan biri şu :             '' Hocam ben Tip 1 miyim yoksa Tip 2 miyim? ''            ...
15 Haziran 2020

Bitkisel beslenme ve kalp sağlığı

Daha fazla bitkisel besin, daha az hayvansal besin almak kalp krizi, felç ve diğer kalp damar hastalıklarından ölüm riskini azaltır.              Amerikan Kalp Cemiyetinin yayın organı The...
08 Haziran 2020

Kalori kısıtlaması ve sağlık

Hiç şüphe yok ki, kronik hastalıklarla yaşam tarzı arasında güçlü bir bağlatı var. Son aylarda ülkemizi ve dünyayı etkisi altına alan COVID-19 salgını toplumun önemli bir kısmını evlerinde kalmaya mahkum etti. Özellikle 65 yaşından...
01 Haziran 2020

D vitamini ve COVID-19

Güneşten gelen mor ötesi ışınlar yardımıyla deride üretilen ya da yağlı balıklar, süt ürünleri, büyükbaş hayvan karaciğeri ve yumurtadan elde edilen D vitamini karaciğer ve böbrekte bazı işlemlerden geçtikten sonra aktif yani yararlı...
18 Mayıs 2020

Kilo artışı ve metabolizma

Yediğimiz ,içtiğimiz besinlerin enerjiye dönüştürülmesi sürecine metabolizma diyoruz. Sadece egzersiz sırasında değil dinlenme sırasında bile bu enerjiye ihtiyaç vardır. Hiçbir şey yapmadan öylece uzandığımızda hatta uyurken bile nefes...
11 Mayıs 2020

Diyabet ve oruç

Dünyada ve yurdumuzda son ayların neredeyse tek gündem maddesi haline gelen COVID-19 hastalığı er geç şimdiki etkisini kaybedecek. Oysa insanlığı tehdit eden bir başka salgın daha var. Bu salgın diyabet salgınıdır. Türkiye'de 1998 yılında...
04 Mayıs 2020

Metabolik salgın

Tüm dünyayı ve ülkemizi en az Corona salgını kadar, hatta çok daha fazla tehdit eden bir hastalık daha var. Bu hastalığın adı diyabet. Kalp, beyin, göz ve böbrek damarları başta olmak üzere tüm damarları ve dolayısıyla da tüm organları...
27 Nisan 2020

Sağlıklı yaşlanmak

Takvim yaşı ilerledikçe daha çok sorgulanır yaşlanmak ya da yaşlanmamak. Yirmili yaşlardaki birine, 'Maşallah, çok genç görünüyorsun” dendiğini duydunuz mu hiç? Hatta otuzlu yaşlardaki birine de pek yapılmaz böyle bir iltifat. Çünkü...
20 Nisan 2020

Konu değiştiriyoruz

Son haftalarda Corona virüsün neden olduğu COVID 19- hastalığından o kadar çok söz ediliyor ki, muhtemelen bunları dinlemekten bıktınız. Üstelik sanki dinleyenler Virolog, Mikrobiyolog, Dahiliye uzmanı, Kardiyolog, Enfeksiyon Hastalıkları...
13 Nisan 2020

Sigarayı bırakmanın tam zamanı

Son ayların en önemli gündem maddesi olan COVİD -19 hastaların yaklaşık % 80'inde çok hafif belirtiler olmakta, geri kalanların hastaneye yatması gerekmekte. Tüm hastaların yaklaşık % 5'i yoğun bakım ünitesine yatırılmakta, solunum...
06 Nisan 2020

COVİD-19 konusundaki efsaneler

Merhaba değerli okurlarım.      Son haftalarda gündemin neredeyse tek konusu haline gelen yeni Corona virüs enfeksiyonu hakkında ortaya atılan şehir efsanelerine cevap  olarak Dünya Sağlık Örgütünün bazı uyarıları var...
30 Mart 2020

Gündemdeki salgın: COVID - 19

Merhaba, değerli okurlarım. 2019 ayının son haftasından bu yana önce Çin'i sonra tüm dünyayı etkisi altına alan COVID -19 pandemisi ( küresel salgın) hakkında Konur Tıp Merkezinde bugün bir sunum yaptım. Sunumda verdiğim bilgileri özetleyerek...
23 Mart 2020

Şeker dendiğinde

Obezite ve şeker hastalığı son yıllarda adeta bir salgın gibi hızla yaygınlaşınca bir suçlu bulmak gerekiyordu. Karbonhidratlar türüne ve tüketilen miktara bakılmaksızın topluca suçlu ilan edildi. Acaba gerçek bu kadar basit mi? Karbonhidrat...
16 Mart 2020

Diyabet ve hipertansiyon ikilisi

Şeker hastalığı öyle bir hastalıktır ki dokunmadığı organ yok desek yeridir. İyi takip edilmeyen, ayarsız  giden şeker göz, beyin, böbrek ve kalp başta olmak üzere tüm organları etkiler.         ...
09 Mart 2020

Stres ve sağlık

Hayatta her zaman istediğimiz her şey yolunda gitmeyebilir. Arada bir bazı sıkıntılarla başa çıkmak zorunda kalabiliriz. Gelin görün ki, arada bir değil de sürekli olumsuz duygular yaşamak çok ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir....
02 Mart 2020
banner276
-6
sisli
banner282
Namaz Vakti 20 Ocak 2021
İmsak 06:47
Güneş 08:15
Öğle 13:20
İkindi 15:52
Akşam 18:15
Yatsı 19:37
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 18 38
2. Fenerbahçe 18 38
3. Gaziantep FK 18 34
4. Galatasaray 18 33
5. Hatayspor 18 31
6. Alanyaspor 18 30
7. Trabzonspor 19 30
8. Karagümrük 18 27
9. Göztepe 19 25
10. Antalyaspor 19 25
11. Malatyaspor 18 24
12. Sivasspor 18 23
13. Başakşehir 19 23
14. Konyaspor 19 22
15. Kasımpaşa 18 22
16. Rizespor 18 21
17. Kayserispor 19 19
18. Gençlerbirliği 19 19
19. Erzurumspor 19 16
20. Ankaragücü 18 15
21. Denizlispor 18 14
Takımlar O P
1. Giresunspor 17 35
2. İstanbulspor 17 34
3. Samsunspor 17 33
4. Altay 17 32
5. Adana Demirspor 17 31
6. Tuzlaspor 17 30
7. Ankara Keçiörengücü 17 28
8. Altınordu 17 28
9. Bursaspor 17 27
10. Bandırmaspor 17 24
11. Adanaspor 17 21
12. Ümraniye 17 20
13. Boluspor 17 19
14. Menemen Belediyespor 17 16
15. Balıkesirspor 17 16
16. Akhisar Bld.Spor 17 13
17. Ankaraspor 17 9
18. Eskişehirspor 17 3
Takımlar O P
1. Leicester City 19 38
2. M. United 18 37
3. Man City 17 35
4. Liverpool 18 34
5. Tottenham 18 33
6. Everton 17 32
7. West Ham 19 32
8. Chelsea 19 29
9. Southampton 18 29
10. Arsenal 19 27
11. Aston Villa 15 26
12. Leeds United 18 23
13. Crystal Palace 19 23
14. Wolverhampton 19 22
15. Newcastle 18 19
16. Brighton 19 17
17. Burnley 17 16
18. Fulham 17 12
19. West Bromwich 19 11
20. Sheffield United 19 5
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 16 41
2. Real Madrid 18 37
3. Barcelona 18 34
4. Sevilla 18 33
5. Villarreal 18 32
6. Real Sociedad 19 30
7. Granada 18 27
8. Cádiz 19 24
9. Celta de Vigo 18 23
10. Real Betis 18 23
11. Levante 18 22
12. Athletic Bilbao 18 21
13. Getafe 17 20
14. Valencia 18 19
15. Eibar 18 19
16. Real Valladolid 19 19
17. Deportivo Alaves 19 18
18. Elche 17 17
19. Osasuna 18 15
20. Huesca 18 12