banner298

banner193

banner246

banner254

30.07.2021, 00:01

Dünyayı saran Kovid-19

Covid-19 hastalığını dünyada duymayan kalmadı. Bebeklerin dışında herkes bu hastalığın farkında. Neden farkında olmasınlar? Dünyanın gündemine oturan bu hastalık hakkında bir gündem oluştu. Gündem olunca da Covid-19 ile ilgili yazan-çizen, program yapanlar arttı. Zaten tehlikeleriyle hepimizi etkisi altına alan korkutucu ve bulaşıcı bu hastalıkla ilgili araştırma ihtiyacı duyduk. Edindiğimiz bu bilgileri akıl süzgecimizden geçirip bize en uygun olanı alıp ona göre davranıyoruz.

            Hiç kuşkusuz Covid-19, yaşam pratiklerimizi ve alışkanlıklarımızı değiştirdi. Bu değişikliklere uyum sağlamada, kişilik özelliklerimiz, yaşam biçimimiz çok etkili oldu. örneklendirecek olursak, kaygı düzeyi yüksek, temizlik hastası olanlar, kaygı düzeyini daha da çok arttırdı ve deliler gibi temizlik yapmaya başladı. Kafasına hiçbir şeyi takmayan, umursamaz insanlar da önlem almaya gerek duymadan eski alışkanlıklarını sürdürdü. Kimisi de önlem alarak yoluna devam etti.

            Çevremden aldığım duyumlara göre, evde kalma sürecinde çoğu insan, canlarının çok sıkıldığından, sıkıntıdan sürekli yemek yapıp yediklerinden ve kilo aldıklarından yakındılar. Aile bireyleriyle ve yakın çevreleriyle etkili iletişimde olanlar ise hiç sıkılmadılar. Etkili zaman geçirdiler. Günlük plan yapıp bu planlarını uygulamaya başladılar.

            Peki ben ne yaptım? Örnek olsun diye paylaşayım. Ben dışarıda gezmeyi çok seven, uzun süre evde kalınca çabuk sıkılan biriyim. Benim için evden 24 saat dışarı çıkmamak uzun bir süre evde kalmak anlamına gelir. Baktım dışarı çıkmak çok tehlikeli, o halde önlem almaktan başka çare yok, o zaman eşimle birlikte plan yaptık ve bu süreçte evde kalmayla nasıl baş edeceğimizin yollarını aradık. Öncelikle bu bulaşıcı hastalığın herkes için geçerli olduğunu, sadece bizim başımıza gelme tehlikesinin olmadığı gerçeğini kabullendik. Böyle olunca işimiz daha da kolaylaştı. Sonra ilgi alanlarımızı sıraladık ve günün saatlerine bölerek ortak ve bireysel olarak yapılacak işleri planladık. Düzenli olarak kitap okuduk, spor yaptık, birlikte film izledik, televizyon seyrettik, ilgi alanlarımıza göre online programlara katıldık, sosyal medyaya takıldık, birlikte ev işleri yaptık. Canımız sokağa çıkmak istedi mi, küçücük balkonumuzda hava aldık, bazen da evin içinde gezdik. Alış-verişimizi de yakın arkadaşlarımızdan destek alarak yaptık. Yakınlarımızla telefonla görüşmenin yeterli olmadığı, onlarla öpüşüp koklaşarak zaman geçirmeyi özlediğimiz anlar oldu. fakat bu, bize özel bir durum değildi, benzer durumda olan milyonlarca insan vardı.

            Bu paylaşımdan da anlıyoruz ki benzer durumları yaşadığımız ortak insanlar olunca, olayı kabullenmek daha kolay. Sağlıklı yaşamanın önemini bir kez daha kavrıyor insan. Engelli olmak, pandemi sürecinde çaresiz kalmak anlamına gelmiyor. Eğer ilgi alanlarınız fazlaysa, ekonomik ve toplumsal koşullarınız uygunsa, Covid-19 hastalığını başınıza gelen bir sağlık sorunu olarak görür ve buna göre başa çıkma yöntemleri geliştirebilirsiniz.

Bunun yanında koşullarımızın farklı olduğu pek çok insan var. Ekonomik durumu yetersiz olanlar, işsizler, çocuk sayısı çok olup yoğun iş yükü olanla. Pandemi öncesinde şiddet gören ve evde kalma sürecinde daha çok şiddete maruz kalan kadınların durumuyla, bizim gibi tuzu kuru olanları karşılaştırmak mümkün değil.

            Pandemi süreciyle, kişilerde yeni yeni psikolojik sorunların ortaya çıkmadığını düşünüyorum. Kişi için önceden sorun olan olgularda artış olduğuna ve bu konunun üzerine gidilmesi gerektiğine inanıyorum

                                                                                  Psikolog Şule Sepin İçli

Yorumlar (0)
banner155
banner276
banner299
18
açık
banner282
Namaz Vakti 27 Eylül 2021
İmsak 05:25
Güneş 06:49
Öğle 13:00
İkindi 16:21
Akşam 19:01
Yatsı 20:19
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Fenerbahçe 7 16
2. Altay 7 15
3. Beşiktaş 7 14
4. Trabzonspor 6 14
5. Hatayspor 7 13
6. Konyaspor 6 12
7. Alanyaspor 6 12
8. Kayserispor 7 11
9. Karagümrük 7 11
10. Galatasaray 7 11
11. Sivasspor 7 9
12. Adana Demirspor 7 9
13. Antalyaspor 7 8
14. Gaziantep FK 7 8
15. Başakşehir 7 6
16. Malatyaspor 7 6
17. Kasımpaşa 6 5
18. Göztepe 7 5
19. Giresunspor 7 2
20. Rizespor 7 1
Takımlar O P
1. Ümraniye 7 19
2. Ankaragücü 7 15
3. Erzurumspor 7 15
4. Eyüpspor 7 13
5. Bandırmaspor 7 12
6. Tuzlaspor 6 11
7. Kocaelispor 6 10
8. Manisa FK 7 9
9. Menemenspor 7 8
10. Gençlerbirliği 7 8
11. Boluspor 6 7
12. Samsunspor 5 7
13. İstanbulspor 6 7
14. Altınordu 7 7
15. Adanaspor 7 6
16. Denizlispor 6 6
17. Balıkesirspor 6 6
18. Bursaspor 7 5
19. Ankara Keçiörengücü 6 4
Takımlar O P
1. Liverpool 6 14
2. Man City 6 13
3. Chelsea 6 13
4. M. United 6 13
5. Everton 6 13
6. Brighton 5 12
7. West Ham 6 11
8. Aston Villa 6 10
9. Brentford 6 9
10. Arsenal 6 9
11. Tottenham 6 9
12. Watford 6 7
13. Leicester City 6 7
14. Wolverhampton 6 6
15. Crystal Palace 5 5
16. Southampton 6 4
17. Newcastle 6 3
18. Leeds United 6 3
19. Burnley 6 2
20. Norwich City 6 0
Takımlar O P
1. Real Madrid 7 17
2. Real Sociedad 7 16
3. Sevilla 6 14
4. Atletico Madrid 7 14
5. Rayo Vallecano 7 13
6. Barcelona 6 12
7. Real Betis 7 12
8. Valencia 7 11
9. Osasuna 7 11
10. Athletic Bilbao 7 10
11. Villarreal 6 8
12. Mallorca 7 8
13. Espanyol 7 6
14. Cádiz 7 6
15. Elche 7 6
16. Celta de Vigo 6 4
17. Levante 7 4
18. Granada 6 3
19. Deportivo Alaves 6 3
20. Getafe 7 0
version="1.0" standalone="yes"?> <