banner304

banner193

banner246

banner254

24.09.2022, 00:04

Çocukların okul çağında yaşadıkları korkuları nasıl yenebiliriz?

Korku, gerçekleşmiş ya da gerçekleşme ihtimali olan bir tehlike karşısında hissedilen coşku, benzin sararması, ağız kuruması, kalp çarpıntısının artması, solunumun hızlanması gibi fizyolojik değişikliklerle kendini gösteren bir huzursuzluk hali olarak tanımlanabilir. Tıpkı öfke, kızgınlık, sevinç ya da üzüntü gibi hayata ve insana ait duygulardan biridir.

Korku, görünen ve görünmeyen tehlikeler karşısında gösterilen en doğal tepkidir ve çocuklar için de normal gelişimlerinin bir parçasıdır. Korku, savunma ve hayatta kalabilme adına gerekli bir duygudur. Korkular, bizi uyarır ve uyarılar da bizi dikkatli olmaya yönlendirerek güvenliğimizi sağlar. Ama bazen uyarıların yanlış çıkması bizim için hiç tehlikeli olmayan şeylerden bile korkmamıza neden olabilir.

Çocukların Sıklıkla Yaşadığı Korkular Nelerdir?

Her yaş döneminin kendine özgü korkuları olduğu ve bu korkuların zamanla kendiliğinden kaybolması gerektiği ebeveynler tarafından bilinmelidir.

Yaş dönemlerinin kendilerine özgü korkuları:

• 0-1,5 yaş arasında ani ses, gürültü ve yabancılardan korku sıklıkla görülür ve bu durum doğaldır. Yabancı korkusu, 6 yaşından sonra da devam ediyorsa psikolojik bir sorun olarak ele alınmalıdır.

• 1,5-3 yaş arasında köpek vs. gibi hayvan korkuları, gök gürültüsü, elektrik süpürgesi sesi gibi kuvvetli seslerden korkma ve yalnız yatmaktan korkma sıktır ve bu korkular normal kabul edilir.

• 3-4 yaşlarından itibaren karanlık, hırsız, dilenci, öcü korkuları sıklıkla görülür. Tuvalet eğitiminin yapıldığı bu dönemde çocuğun vücudundan bir şey kopma, ayrılma duygusu ayrı bir korkma tepkisi yaratır.

• Ortalama 5 yaşa kadar soyut korkular ön plandayken bu yaştan sonra köpekten korkma, böceklerden korkma, düşüp yaralanmaktan korkma, bir yerinin kanamasından korkma, suda boğulmaktan korkma gibi somut korkular öne çıkar.

• İlk 6 yaşta anne ve babadan ayrılma korkusu çok yoğundur. Bu dönemde ebeveynlerin “Uslu durmazsan seni bırakırım, yemeğini yemezsen seni dilenciye veririm.” gibi yaklaşımları ağır psikolojik sorunlara neden olabilir.

• 5-6 yaşlarından itibaren izlediklerinin de etkisiyle hayalet, cadı korkuları yoğunluk kazanabilir. Bu sebeple odalarında bazen yalnız uyumak istemezler.

Bu Durumda Anne ve Baba Tutumları

Çocukluk korkuları söz konusu olduğunda ebeveynleri zorlu bir sınav bekler. Korku karşısında nasıl tepki vereceklerinden emin olamayabilirler. Kimi korkuları yok sayarak, kimi mizahı kullanarak (korku ile alay ederek), kimi çok uzun ve mantıklı açıklamalar yaparak çocuğun korkularını yenmesine yardımcı olmaya çalışır.

Çocuğun korkuları karşısında anne ve babanın tepkisi, çocuğun tutumlarını belirler. Anne ve babanın korku yaratan durum karşısında sakin kalıp çocuklarına güven vermeleri, çocuğun da korkuyla baş etmeyi öğrenmesini sağlar. Korku anında anne ve babanın ilk önce çocuğun yaşadığı duyguyu anlaması önemlidir. “Ne var canım korkacak? Bak, odandasın!” demek yerine onu neyin korkuttuğunu anlatmasına izin vermek, onu sakinleştirmek ve kendisini güvende hissetmesini sağlamak önemlidir. Ebeveynlerin “Annen ve baban burada, yanında, sana bir şey olmasına izin vermeyiz.” gibi cümleler kurması çocukların korkuyla baş etmelerinde ilk adım olacaktır.

Korku ile baş etmeyi zorlaştıran iki tutum vardır: korkuyu yok saymak ve çocuğun ne hissettiğini dinlemeden, anlamaya çalışmadan hemen onu sakinleştirme yoluna gitmek. İki durum da çocuğun kendisini anlatmasına, anlaşılmasına fırsat tanımaz. Anne ve babaların sık düştükleri bir diğer tuzaksa korku yaratan durum karşısında çocuğun anne babaya bağımlı hale gelmesine neden olan tutumlarıdır.

Çocuğunuzun Korkuları Karşısında Şu Sorulara Cevap Bulmaya Çalışabilirsiniz:

• Bu korkuların aileyle veya tedirgin edici bir durumla ilgisi var mı? (Boşanma, taşınma, seyahat, eve yansıyan gergin bir ortam…)

• Ev dışında herhangi bir faktörün bu duygularla ilişkisi olabilir mi? (Okul, yeni bir sosyal ortam, arkadaş ortamı…)

 Anne ve Babalara Öneriler

• Çocuğun korkularını yok saymayın, asla küçümsemeyin ve onların korkularıyla alay etmeyin.

• Korkuları olan çocuğa sabırlı davranın, korkularını yenmesi için ona zaman verin.

• Aşırı koruyucu bir tutumla çocuğu her şeyden korkar hale getirmeyin.

• Korkuyu kontrol altına almada çocuğunuzla kuracağınız fiziksel temasın önemini unutmayın.

• Çocuğunuzun arkadaş gruplarına katılmasını destekleyin.

• Çocuğu korktuğu şeylere yavaş yavaş alıştırın. Örneğin denizden korkan çocuğunuzu önce kumda oynatın, sonra ayaklarını denize sokun, sonra da onun denize girmesini sağlayın.

• Çocuğunuz neden korktuğunu söylerse onu mutlaka dinleyin, duygularına empatiyle yaklaşın ve duygularını haklı bulduğunuzu ona hissettirin. • Çocuklarınızın korkularıyla yaşamaları yerine onlarla savaşmalarına yardım edin.

• Başka insanların yanında çocuğun korkusundan bahsetmek, ona gülünç duruma düştüğünü hissettirebilir.

Hangi aşamada uzmana başvurulmalı?

Yaşın karakteristik özellikleri çerçevesinde normal sayılan korkular, çocuğun günlük yaşantısını sürdürmesine engel olmadığı sürece doğal karşılanmalıdır. Yaşa göre azalması beklenen korkuları devam ettiren ve korku nesnesine karşı yatıştırılamayan tepkiler devam ediyorsa bir uzmandan yardım alınmalıdır. Korku belli bir düzeyin üzerinde seyretmeye başladığında temel işlevi olan gerçek tehdit nesnesine karşı uyarıcı olma işlevini yitirir. Gereğinden fazla korku ile çocuğun günlük aktivitelerini engelleme noktasına gelindiğinde sözlü telkinler, korkulan durumun küçümsenmesi, kaçış planları işe yaramadığında korku fobiye dönüşmüş olabilir ve bir uzman desteği almak yerinde olacaktır.

Yorumlar (1)
Mustafa ÇANKAL 3 ay önce
Değerli yazarımız Türkan ÖZDEMİR hanıma bu güzel Makalesi için TEŞEKKÜR EDERİM. Bu hafta yazmış olduğu korku sürecine ait makalesinde, çocukların hayatında korkunun normal bir süreç olduğunu ve eğitimle korkunun en aza indirebileceğini öğrendim...
banner282
banner299
Namaz Vakti 03 Aralık 2022
İmsak 06:32
Güneş 08:01
Öğle 12:58
İkindi 15:24
Akşam 17:45
Yatsı 19:10
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Fenerbahçe 13 29
2. Galatasaray 13 27
3. Adana Demirspor 13 24
4. Konyaspor 14 24
5. Başakşehir 13 24
6. Kayserispor 14 23
7. Trabzonspor 13 23
8. Beşiktaş 13 22
9. Alanyaspor 14 17
10. Gaziantep FK 13 16
11. Antalyaspor 12 16
12. Giresunspor 13 15
13. Kasımpaşa 13 15
14. Hatayspor 13 14
15. Karagümrük 13 13
16. Ankaragücü 13 13
17. Sivasspor 14 11
18. İstanbulspor 13 8
19. Ümraniye 13 7
Takımlar O P
1. Eyüpspor 16 37
2. Rizespor 14 25
3. Pendikspor 14 25
4. Keçiörengücü 14 25
5. Boluspor 14 25
6. Samsunspor 14 24
7. Manisa FK 14 23
8. Bodrumspor 14 22
9. Bandırmaspor 14 21
10. Sakaryaspor 15 19
11. Altay 14 18
12. Adanaspor 14 17
13. Göztepe 13 17
14. Tuzlaspor 15 16
15. Erzurumspor 14 14
16. Altınordu 14 12
17. Ö.K Yeni Malatya 15 11
18. Gençlerbirliği 14 7
19. Denizlispor 14 6
Takımlar O P
1. Arsenal 14 37
2. M.City 14 32
3. Newcastle 15 30
4. Tottenham 15 29
5. M. United 14 26
6. Liverpool 14 22
7. Brighton 14 21
8. Chelsea 14 21
9. Fulham 15 19
10. Brentford 15 19
11. Crystal Palace 14 19
12. Aston Villa 15 18
13. Leicester City 15 17
14. Bournemouth 15 16
15. Leeds United 14 15
16. West Ham United 15 14
17. Everton 15 14
18. Nottingham Forest 15 13
19. Southampton 15 12
20. Wolves 15 10
Takımlar O P
1. Barcelona 14 37
2. Real Madrid 14 35
3. Real Sociedad 14 26
4. Athletic Bilbao 14 24
5. Atletico Madrid 14 24
6. Real Betis 14 24
7. Osasuna 14 23
8. Rayo Vallecano 14 22
9. Villarreal 14 21
10. Valencia 14 19
11. Mallorca 14 19
12. Real Valladolid 14 17
13. Girona 14 16
14. Almeria 14 16
15. Getafe 14 14
16. Espanyol 14 12
17. Celta Vigo 14 12
18. Sevilla 14 11
19. Cadiz 14 11
20. Elche 14 4
<