banner298

banner193

banner246

banner254

11.10.2017, 13:47

Bu yılın mottosu ‘DİYET’

Benim bildiğim eskiden sadece fazla kilolarıyla başa çıkamayan veya sağlık problemi yaşayan insanlar diyet yapardı.

Ama şimdi öyle mi?

Karşılaştığım, gördüğüm, duyduğum her 10 kişiden 7’si diyette! Kilolu veya zayıf. Yaşlı ya da genç. Hiç fark etmiyor. Şikayetçi miyim? Aslında hayır. Herkes sağlıklı beslensin elbette.

Sizde fark ettiniz mi bilmiyorum. Çoğu kişi yediği içtiği ‘sağlıklı’ şeyleri paylaşmaya bayılıyor. Sıkı bir sosyal medya takipçisi olarak bu aralar en çok dikkatimi bu fotoğraflar çekiyor. Sanırım sağlıklı beslenmek moda haline geldi. Örneğin; yulaf ezmesi, kuşkonmaz, kabak makarnası… Bu yiyecekler de modanın bir parçası.

Sosyal medyada herkes gurme, herkes diyetisyen!

Başta şunu söyleyeyim ki aslına bakarsanız ben de onlardanım. Kimler mi? Sosyal medyadaki gurme ve diyetislerden. İnstagram’da görüp de uyguladığım birçok tarif oldu. Artık herkes sağlıklı beslenmeye yöneldi.

‘Sosyal medya diyet listesi’nde neler var?

1- Sabah uyandığın gibi su içeceksin ve su şişen bütün gün yanında olacak.

2-Sabah kahvaltını sağlam yapacaksın ki seni gün içinde idare edebilsin.

3-Öğle yemeğini atlama. Neden mi? Akşama çok acıkıp günün acısını akşam yemeğinden çıkarma diye.

4-Yatmadan en az 2 saat önce hiçbir şey yeme.

Tabi bunlar sadece benim gördüklerim ve duyduklarım. Siz uygulama kısmında tabi ki de doktora danışmalısınız. Çünkü herkesin bünyesi farklıdır. Herkesin aynı şeyleri yiyerek zayıflaması mümkün değildir. Yani burada benim sormak istediğim de tam olarak şu: Hasta olduğumuz zaman etrafımızdan biri bende bu ilaç var al iyi gelir der ve bizde bilinçsizce o ilacı tüketiriz. Diyet de böyle işte. Peki herkesin yaptığı diyet herkeste aynı etkiyi gösterir mi? Bana sorarsanız göstermez.

Şu soruyu hiç duydunuz mu?

-Evdekiler ne yiyorsa bende onlardan yiyorum. Ben neden kilo alıyorum?

Diyet dedik, sosyal medya dedik… Ee tabi ünlüleri de es geçmemek lazım. Ünlülerin çoğu bilirsiniz ki her zaman yediklerine içtiklerine dikkat ederler. Sağlık mı yoksa meslek için mi? Her ikisi de diyelim biz.

Bir keresinde ünlü bir sanatçımızın röportajını izlemiştim. Gün içinde eğer bir dilim baklava yediyse o gün boyunca bir daha asla ağzına yemek sürmediğini söylemişti. Çok şaşırdım. Çünkü tatlı Tük mutfağında genelde yemeğin üstüne yenir şifa niyetine.

Kısa kesecek olursam eğer, bu yılın mottosu ‘DİYET’. Yaz kış fark etmiyor. Benden söylemesi.

Yorumlar (0)
banner276
banner299
1
parçalı bulutlu
banner282
Namaz Vakti 03 Aralık 2021
İmsak 06:32
Güneş 08:02
Öğle 12:58
İkindi 15:24
Akşam 17:45
Yatsı 19:10
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 14 36
2. Konyaspor 14 26
3. Hatayspor 14 26
4. Fenerbahçe 14 24
5. Alanyaspor 14 24
6. Başakşehir 14 22
7. Karagümrük 14 22
8. Galatasaray 14 22
9. Adana Demirspor 14 20
10. Beşiktaş 14 20
11. Antalyaspor 14 18
12. Gaziantep FK 14 18
13. Altay 14 17
14. Sivasspor 14 16
15. Giresunspor 14 16
16. Kayserispor 14 16
17. Öznur Kablo Yeni Malatya 14 13
18. Göztepe 14 11
19. Kasımpaşa 14 10
20. Rizespor 14 10
Takımlar O P
1. Ümraniye 13 27
2. Ankaragücü 14 27
3. Eyüpspor 14 27
4. Bandırmaspor 13 25
5. Erzurumspor 12 25
6. İstanbulspor 13 20
7. Tuzlaspor 12 20
8. Kocaelispor 13 20
9. Samsunspor 13 19
10. Adanaspor 14 18
11. Menemenspor 13 17
12. Gençlerbirliği 13 17
13. Boluspor 13 16
14. Denizlispor 13 15
15. Bursaspor 13 14
16. Manisa FK 14 14
17. Ankara Keçiörengücü 13 13
18. Altınordu 14 13
19. Balıkesirspor 13 7
Takımlar O P
1. Chelsea 14 33
2. Man City 14 32
3. Liverpool 14 31
4. West Ham 14 24
5. Arsenal 14 23
6. Tottenham 13 22
7. M. United 14 21
8. Wolverhampton 14 21
9. Brighton 14 19
10. Leicester City 14 19
11. Crystal Palace 14 16
12. Brentford 14 16
13. Aston Villa 14 16
14. Everton 14 15
15. Leeds United 14 15
16. Southampton 14 15
17. Watford 14 13
18. Burnley 13 10
19. Norwich City 14 10
20. Newcastle 14 7
Takımlar O P
1. Real Madrid 15 36
2. Atletico Madrid 14 29
3. Real Sociedad 15 29
4. Sevilla 14 28
5. Real Betis 15 27
6. Rayo Vallecano 15 24
7. Barcelona 14 23
8. Athletic Bilbao 15 20
9. Espanyol 15 20
10. Osasuna 15 20
11. Valencia 15 19
12. Villarreal 14 16
13. Celta de Vigo 15 16
14. Mallorca 15 16
15. Deportivo Alaves 14 14
16. Granada 14 12
17. Elche 15 12
18. Cádiz 15 12
19. Getafe 15 10
20. Levante 15 7
version="1.0" standalone="yes"?> <