Kısa adı WHF olan Dünya Kalp Federasyonuna göre sigara içmekten vazgeçenleri belirli zaman dilimlerinde neler beklediğine bir göz atmak ister misiniz?
* 20 dakika içinde, sigara içme sırasında yükselen tansiyon ve nabız normale döner.
* 8 saat içinde, kanda oksijen düzeyi artmaya başlar. Kalp krizi riskinde azalma başlar.
* 24 saat içinde, karbon monoksit gazı vücuttan atılır.
* 72 saat içinde, akciğerler daha fazla hava almaya başlar, nefes almak kolaylaşmaya başlar.
* 5 yıl içinde, kalp krizi riski yarı yarıya azalır.
* 10 yıl içinde, akciğer kanseri riski yarı yarıya azalır.
* 15 yıl içinde, kalp krizi ve felç riski hiç sigara içmemiş olanla eşit hale gelir.
''Artık benim yaşım geçti, bundan sonra bıraksam ne olacak bırakmasam ne olacak?'' diye düşünenlere de iyi haberim var...Örneğin 66 yaşında sigarayı bırakan erkeklerin ortalama 2 yıl, kadınların 4 yıl daha fazla yaşama sansına sahip oldukları görülmüş.
Kısa adı WHO olan Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre sigara içenleri neler beklediğine gelince...
Sigara içenlerin yarısı sigaraya bağlı bir hastalık nedeniyle hayatlarını kaybeder.
İçilen tek sigara yaşamdan en az 5 dakikayı hatta bazı verilere göre 11 dakikayı çalıp götürür.
Sigara tiryakisi olanların 60-70 yaş aralığından önce hayatlarını kaybetme ihtimali hiç sigara içmeyenlere göre üç kat fazladır.
Sigara içen her 100 erkekten 17'si, 100 kadından 11'i günün birinde,
"Maalesef sizde akciğer kanseri var." cümlesini duyabilir. Oysa sigara içmeyenler için bu ihtimalin sadece 100 de 1,4 olduğu belirlenmiş. Yani sigara içmeyenlerde de akciğer kanseri görüldüğüne bakarak sigaranın masum olduğunu öne süremeyiz. Görüldüğü gibi sigara içenle içmeyenin arasında akciğer kanserine yakalanma riski bakımdan büyük fark var.
Sigara sadece akciğer kanserinin değil hemen hemen tüm kanser türlerinin de nedenleri arasındadır.
Kalp krizi ve felç gibi iki tehlikeli hastalığın % 10 undan sigara sorumludur.
KOAH adı verilen ve hayatı ciddi ölçüde tehdit eden hastalıkta sigaranın payı % 85 tir.
Sigara içen bir hamilenin erken doğum veya düşük yapması hiç de sürpriz değildir.
Cinsel yetersizlik sorunu yaşayan erkeklerin % 85 ‘i sigara tiryakisidir.
Bacak damar hastalıklarının nedenleri arasında sigaranın önemli bir yeri vardır.
Tablo bu kadar net.
Sigarasız ve sağlıklı bir yaşam diliyorum.
Yorum Ekle
Yorumlar
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Dr. Cemal Nuri GÜRBÜZ
Sigara
Kısa adı WHF olan Dünya Kalp Federasyonuna göre sigara içmekten vazgeçenleri belirli zaman dilimlerinde neler beklediğine bir göz atmak ister misiniz?
* 20 dakika içinde, sigara içme sırasında yükselen tansiyon ve nabız normale döner.
* 8 saat içinde, kanda oksijen düzeyi artmaya başlar. Kalp krizi riskinde azalma başlar.
* 24 saat içinde, karbon monoksit gazı vücuttan atılır.
* 72 saat içinde, akciğerler daha fazla hava almaya başlar, nefes almak kolaylaşmaya başlar.
* 5 yıl içinde, kalp krizi riski yarı yarıya azalır.
* 10 yıl içinde, akciğer kanseri riski yarı yarıya azalır.
* 15 yıl içinde, kalp krizi ve felç riski hiç sigara içmemiş olanla eşit hale gelir.
''Artık benim yaşım geçti, bundan sonra bıraksam ne olacak bırakmasam ne olacak?'' diye düşünenlere de iyi haberim var...Örneğin 66 yaşında sigarayı bırakan erkeklerin ortalama 2 yıl, kadınların 4 yıl daha fazla yaşama sansına sahip oldukları görülmüş.
Kısa adı WHO olan Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre sigara içenleri neler beklediğine gelince...
Sigara içenlerin yarısı sigaraya bağlı bir hastalık nedeniyle hayatlarını kaybeder.
İçilen tek sigara yaşamdan en az 5 dakikayı hatta bazı verilere göre 11 dakikayı çalıp götürür.
Sigara tiryakisi olanların 60-70 yaş aralığından önce hayatlarını kaybetme ihtimali hiç sigara içmeyenlere göre üç kat fazladır.
Sigara içen her 100 erkekten 17'si, 100 kadından 11'i günün birinde,
"Maalesef sizde akciğer kanseri var." cümlesini duyabilir. Oysa sigara içmeyenler için bu ihtimalin sadece 100 de 1,4 olduğu belirlenmiş. Yani sigara içmeyenlerde de akciğer kanseri görüldüğüne bakarak sigaranın masum olduğunu öne süremeyiz. Görüldüğü gibi sigara içenle içmeyenin arasında akciğer kanserine yakalanma riski bakımdan büyük fark var.
Sigara sadece akciğer kanserinin değil hemen hemen tüm kanser türlerinin de nedenleri arasındadır.
Kalp krizi ve felç gibi iki tehlikeli hastalığın % 10 undan sigara sorumludur.
KOAH adı verilen ve hayatı ciddi ölçüde tehdit eden hastalıkta sigaranın payı % 85 tir.
Sigara içen bir hamilenin erken doğum veya düşük yapması hiç de sürpriz değildir.
Cinsel yetersizlik sorunu yaşayan erkeklerin % 85 ‘i sigara tiryakisidir.
Bacak damar hastalıklarının nedenleri arasında sigaranın önemli bir yeri vardır.
Tablo bu kadar net.
Sigarasız ve sağlıklı bir yaşam diliyorum.