Sıcak havalarda hastalarimiz nasil davranmalı

Acıbadem Eskişehir Hastanesi Acil Hekimi Dr. İsmet Topaç ve Beslenme Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, Kurban Bayramı’nda tatile çıkacaklar için sıcak hava konusunda uyarılarda bulundu.
Aşırı sıcaklıklar ve nemin meydana getirdiği bunaltıcı hava pek çok kişinin sağlığını olumsuz şekilde etkilerken, özellikle kalp, astım ve onkoloji hastaları ilgili için istenmeyen sonuçlara yol açabiliyor. Ufak değişiklikler ve alınabilecek önlemler ile sıcak havanın olumsuz etkilerinden kurtulmak mümkündür.
Kalp hastaları;
Acıbadem Eskişehir Hastanesi Acil Hekimi Dr. İsmet Topaç, kalp hastalarının iki çeşit hastalık nedeniyle yazdan etkilendiğini belirtti. Bunlardan birinin koroner kalp hastaları diğeri de kalp kapak hastaları olduğunu belirten Dr. Topaç, “Kalp kapak hastalarının yazdan etkilenme nedenleri, yüzde 90 oranında diüretik ilaçlar kullanmalarından ileri geliyor. Çünkü bu hastalar vücutlarındaki fazla su ve tuzu idrarla atarlar. Ancak yazın çok terledikleri için terleme ile de tuz ve su atacaklarından özellikle tuz kayıpları aşırı miktarda olmaktadır. Bu da halsizlik, bitkinlik ve ritim bozukluğuna yol açabilir. O nedenle yazın, kapak hastalarının da doktorlarına danışarak diüretik ilaç dozunu gerekli miktara gelecek şekilde azaltmaları gerekiyor. Koroner kalp hastalarında ise durum biraz farklı. Çünkü bu hastalarda kan akışkanlığı çok önemli. Bu hastalara kan sulandırıcı ilaçlar veriliyor ki, kanlarının akışkanlığı artsın. Ancak koroner kalp hastaları yaz aylarında çok fazla terledikleri için 1-2 litrelik su kayıplarında kanları koyulaşıyor ve akışkanlığı da buna bağlı olarak azalıyor. Bu da çok kritik olmayan bir darlıkta oluşabilecek bir pıhtının. Hiç beklenmeyen ve sonu ölümle sonuçlanabilen bir enfarktüse neden olabilme ihtimalini artırıyor. Bu nedenle koroner kalp hastaları aşırı sıcaklardan kesinlikle kaçınmalılar, güneşin dik konumda olmadığı sabah erken ve akşam üzeri saatlerinde denize girmeliler ve bol bol su içmeliler. Su, onların terlediklerinde kaybettikleri su miktarını geri kazandırıyor” diye anlattı.
Kanser ve Kemoterapi alan hastalar;
Dr. Topaç, kemoterapi ilaçlarının beyindeki kusma merkezini ve mideyi etkileyerek bulantı ve kusmaya neden olabildiğini anlatarak, şunları belirtti;
“Bu etkiler genellikle tedaviden hemen sonra veya 6-12 saat sonra başlayabilir. Bulantı ve kusma genellikle kontrol altına alınabilir ya da azaltılabilir. Sıcak yiyeceklerin kokusu bulantı hissini artırabileceği için, soğuk yiyecekler sıcak yiyeceklerden daha iyi tolere edilebilir. Bu nedenle sandviç, peynir, tahıllar, tatlılar gibi oda sıcaklığında veya soğuk servis yapılabilen besinler tercih edilmeli.Bulantıyı azaltmak için sıvı ve yumuşak bir diyet uygulanır. Düzenli bir ağız bakımı uygulaması hem ağızda yara gelişmesini önleyecek hem de rahatlatacaktır.
Diyabet (Şeker) hastaları nasıl davranmalı?
Diyabet hastalığı, tüm vücudu etkileyen ve zayıf düşürebilen bir rahatsızlıktır. Bu nedenle normal çevre koşullarının değişikliklerine karşı dirençleri azalmaktadır. Özelikle sıcak yaz aylarında aşırı sıcak ve bunaltıcı hava nedeniyle hastalar sıvı kaybı oluşumuna daha eğilimlidir. Bu nedenle bu dönemde sıvı alımı mutlaka artırılmalı ve ilaç gibi düşünülerek günlük olarak belli saatlerde su veya sıvı içecekler tüketilmelidir. İnsanların susamadan su içmemeleri gerekmektedir. Oysa susama hissi hastalarda azalmakta, vücut su oranı düşüğü halde su içme isteği olmamaktadır.”
Sıcak havalarda vücudun en önemli ihtiyacının su
Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan ise, sıcak havalarda vücudun en önemli ihtiyacının su olduğunu anlattı. Özcan, “Çünkü ter ile vücuttan fazla sıvı ve elektrolit kaybı olur. Baş ağrısı, halsizlik, tansiyon sorunları yaşıyorsanız, vücudunuz susuz kalmış olabilir. Günlük su ihtiyacı her bireye göre farklılık gösterse de ortalama günde 10-12 bardak su tüketmeyi ihmal etmeyin. Elektrolit kayıplarını önlemek için de günde 1 veya 2 adet şekersiz maden suyu içebilirsiniz. Aşırı yağlı ve şekerli besinleri tercih etmeyin. Sebze ve meyvenin yoğunlukta olduğu bir beslenme planı bu dönem için daha uygundur. Yine elektrolit dengenizi sağlayacak ayran, cacık, yoğurt tüketimini de ihmal etmeyiniz” diye belirtti.