Mevsim Değişikliğinin Ruhsal Etkilerine Dikkat!

Özel Medicabil Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Ruhullah Güney Faal, mevsim değişikliğinin fiziksel ve psikolojik etkilerine karşı uyarılarda bulundu.

Mevsim değişikliğinin dünya üzerinde yaşayan neredeyse birçok canlıyı etkilediğini, birçok canlının doğaya ve doğanın şartlarına karşı uyum ve adapte olma süreci geçirdiklerini söyleyen Psikolog Faal, mevsim değişikliğinin de bu kapsamda değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.

Özel Medicabil Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Ruhullah Güney Faal şunları söyledi:

“Özellikle yaz aylarından sonbahara geçtiğimiz bugünlerde fizyolojik ve psikolojik olarak çeşitli belirtiler yaşıyor olabilirsiniz; iştahta artma ya da azalma, halsizlik, yorgun uyanma, uyku süresinin artması ya da azalması, öz bakımda düşüş yaşama, sosyal izolasyon ve duygusal olarak içe çekilme, cinsel isteksizlik yaşama, öfkelenme eşiğindeki düşüş ve ani öfke patlamaları, karamsarlık ve daha önce keyif aldığı şeylerden keyif alamama yani haz almada düşüşün olması gibi belirtileri belirli oranda yaşama ihtimalinin yüksek olduğu bir süreçte olduğunuzu bilin.”

Psikolog Faal bu belirtilerin arttığı veya günlük yaşantının işlevinin bozulmaya başladığı hissedildiğinde de profesyonel ruh sağlığı uzmanlarından destek alınmasının faydalı olacağına dikkat çekti.