Aile Terapisti Nazlı Özburun, Evlilikte Mutluluğun Formülünü Verdi

Küçükçekmeceli vatadnaşlara evlilikte mutluluğun formülünü anlatan Uzman aile terapisti Nazlı Özburun, “Küsen bir kişi duvarlar örüyor. Üstelik biz kendimize ve kaderimize de küsüyoruz. Küsmek yerine, ben sana hala değer veriyorum mesajı vererek kırgın olduğumuzu ifade edebiliriz” dedi.
Uzman aile terapisti Nazlı Özburun, Küçükçekmeceli vatandaşlara aile içinde yaşanan iletişim çatışmalarını ve çözümlerini anlattı.
Küçükçekmece Belediyesi Sefaköy Kültür ve Sanat Merkezi’nde gerçekleşen söyleşide konuşan Özburun eş seçiminin önemine değinerek, “Bir gelinlik seçerken bile aylarca prova yapıyoruz da, eş seçerken neden onu tanımaya çalışmıyoruz” dedi.
“ÖNCE KENDİMİZE BAKMALIYIZ”
Çatışmanın içimizde başladığından bahseden Özburun, “Önce kendimizi tanımalıyız. Biz kendimizden memnun muyuz? Kendimizle mutlu muyuz? Bunlara bakmalıyız. Nasıl mutlu oluruz? Mutsuzluk da bizimle ilgili. Çatışmaların nedeni aslında o olayı algılayışımızla alakalı. Biz dünyadaki amacımızı insanları değiştirmekten vazgeçip kendimize yöneltirsek o zaman çatışmalarda azalır” diye konuştu.
“DUYGUSAL BOŞANMA YAŞAYAN ÇİFTLER VAR”
Kendisine gelen danışanlarına baktığında bir ilişkinin uzun sürüp sürmeyeceğini onların aralarındaki iletişimden anlayabileceğini belirten Özburun, “Eşler arasındaki konuşma futbol oyunu gibiyse o zaman o ilişki maalesef uzun sürmüyor. Buna illaki boşanma demeyin siz. Günümüzde aynı evi, aynı odayı paylaştığı halde birbirlerini görmezden gelip bambaşka hayatlar yaşayan çiftler var. Biz buna duygusal boşanma diyoruz” dedi.
“ÜMİTSİZLİK HASTALIĞINA DİKKAT”
Eğer ortada bir sorun varsa bunun iki kişinin sorunu olduğunu da kaydeden Özburun, “Bir ilişkide kimse sorumluluk almıyorsa o ilişki kötü bir ilişkidir. Eşler eğer iyi bir iletişim yolu bulabilmişlerse o zaman mutlu oluyorlar. Bu bir kapı için doğru anahtarı bulmak gibi. Bu şekilde mutlaka daha kaliteli bir hayatınız oluyor” dedi. Psikolojideki en büyük sorunun ümitsizlik hastalığı olduğunu da kaydeden Özburun, “Bir ilişkiyi olumlu olmak tedavi ediyor” diye konuştu.
“TARTIŞMALARINIZA MOLA VERİN”
Bir ilişkiyi zehirlemenin yolunun ise küsmek olduğunu belirten Özburun, “Küsen bir kişi duvarlar örüyor. Üstelik biz kendimize ve kaderimize de küsüyoruz. Küsmek yerine, ben sana hala değer veriyorum mesajı vererek kırgın olduğumuzu ifade edebiliriz. Oysa biz toptan her şeyi bitiriyoruz” dedi.
Suçlamanın defansı arttıracağından da bahseden Özburun, “Herhangi bir tartışma anında mola verin. Bunu yarın daha sakin bir kafayla konuşalım deyin. Hiç kimse sinirliyken doğru cümleler kuramaz” dedi.
Uyumlu bir ilişki için yapılması gerekenleri, karşı tarafı tanımak, gözlem yapmak, değer vermek, takdir etmek ve varlığını onaylamak olarak sıralayan Özburun, söyleşi sonunda ise katılımcıların sorularını yanıtladı.