Dyt. Rumeysa Yahyaoğlu
Dyt. Rumeysa Yahyaoğlu
Yazar
Yazarın Makaleleri
Kilo verirken sağlığınızdan olmayın!
Sağlığın korunması, hayatın kaliteli bir şekilde yürütülebilmesi, hastalıklardan korunmak ve hastalık oluşumuyla birlikte tedavinin etkin bir şekilde gerçekleşmesi için doğru beslenme en temel koşuldur. Kişiler için geliştirilen beslenmenin...
İş hayatında strese karşı beslenme önerileri
Günümüz iş hayatı çoğu insan için masa başında, bilgisayar karşısında geçirilen uzun çalışma saatlerini ve sık seyahat etmeyi zorunlu hale getirebilmektedir. İş-özel yaşam dengesi kuramamak, iş yükü fazlalığı yönetilemeyen stresi...
Kanserden Koruyucu Beslenme Rehberi
Kanser nedeniyle her yıl dünyada ortalama 10 milyon kişi hayatını kaybetmektedir. Bu vakaların 5 milyonu ise aslında erken tanı ve tedaviyle önlenebilir kanser türlerinden oluşmaktadır. Yapılan bilimsel araştırmalar da kansere neden olan çevresel...
Şeker hastalığı geliyorum der
Tip2 diyabete giden yolculukta ilk aşamada insülin direnci ve buna bağlı olarak bazen insülin fazlalığı vardır. İnsülin direnci erkenden fark edilip çözülmezse ardından önceleri gizli diyabet diye isimlendirdiğimiz bozulmuş glukoz...
Doğru beslenme nasıl alışkanlık haline gelir?
‘'Sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline nasıl getiririm?'' sorusu çoğu insanın sorduğu ve bazı durumlarda ulaşmakta zorlandığı bir durumdur. Hasta olmadan doğru beslenmeyi alışkanlık haline getirmek hem cebinizi hem de...
2 yakın arkadaş: Psikiyatrik hastalıklar ve beslenme
Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre günümüzde 450 milyon kişi psikolojik hastalıklarla mücadele ediyor. Dört mevsimin yaşandığı, yemyeşil doğası ve güzellikleriyle, denizlerle çevrili ülkemizde duvarlar arasına sıkışmış...
Canınızın istediğini yiyerek de sağlıklı beslenebilirsiniz
Kişinin yaşam öyküsü, doğum şekli, travmaları, sosyal yaşamı, yemeğe yüklediği anlamı, stresi, sağlık durumu bir bütündür. Bunu bilen ve kendine özgü doğru beslenme kriterlerini keşfeden birey vücudunu dinlediğinde uzak durması gereken...
Kabızlık ve İshali Tarihe Göm!
Çoğu insanın sıkça yaşadığı kabızlık ve ishal durumunda birçok kişi ne yapacağını bilememektedir. Bazı kişiler bu durumu kabullenmekte ve kronikleştiği için çözüme kavuşacağına inanmamaktadır. Kabızlık ve ishal kronik hale geldiyse...
Güçlü bağışıklık için 5 hayati öneri
Hastalıklar sık sık sizi ziyaret ediyor ve kolayca hasta oluyorsanız bir şeyleri yanlış yapıyor olabilirsiniz. Bağışıklık sisteminizin yeterince güçlü olduğundan emin değilseniz yapacağınız ufak değişimlerle rahat bir kış dönemi...

banner246