banner216
Dr. Cemal Nuri GÜRBÜZ
Dr. Cemal Nuri GÜRBÜZ
Yazarın Makaleleri
Diyabet eskidikçe
Bir kişide şeker hastalığı tanısı konmasından itibaren geçen süreye şeker hastalığının yaşı denir. Şeker hastalığının başlangıcından itibaren geçen süre uzadıkça kalp damar hastalıklarına yakalanma riski de artar. Ne kadar genç...
Tarçın ve şeker hastalığı
Uzun yıllardan beri şeker hastalarının umut bağladığı tarçından söz etmek istiyorum bugünkü yazımda sizlere. Öncelikle belirtmek isterim ki tarçın hakkındaki çalışmalar çok küçük çalışmalar olup daha kapsamlı çalışmalara ihtiyaç...
Kalın bağırsak kanseri ve televizyon
Bu makalem televizyon karşısında saatlerce oturan erkeklerle ilgili. Özetlemeye çalışacağım çalışmaya göre günde 4 saatten fazla televizyon izleyen erkeklerde kalın bağırsak kanseri riski ciddi oranda artmakta. Oysa televizyon karşısında...
Bağırsak kanseri ve diyet
En sık rastlanan kanser türlerinden biri olan kalorektal kanser ve diyet arasındaki bağlantıdan bahsetmek istiyorum bu makalemde sizlere. Kolorektal kanser dendiğinde hem kalın bağırsağın son kısmı yani rektum adı verilen bölümü, hem de diğer...
Alkol ve kanser
Sadece yüksek miktarda değil, düşük miktarda alkol tüketimi bile kanser riskini arttırabilir. Kısa adı ASCO olan Amerikan Kanser Cemiyeti (The American Society of Clinical  Oncology) bir çok kanser türü ile alkol tüketimi arasındaki bağlantıya...
D vitamini ve kanser
Japonya'da yapılan çalışmalardan elde edilen kanıtlar kandaki D vitamini düzeyi yükseldikçe kanser riskinin daha az olduğunu ortaya çıkarmış bulunuyor. Özellikle yaşlılar, kilolu kişiler, güneş ışığından yeterince yararlanamayanlar,...
Üzüntüden hasta olmak
'Üzüntüden hasta oldum” sözüne sık sık tanık olmuşsunuzdur. Hatta belki siz de hastalandığınızda bunu yaşamış olduğunuz bir üzüntüye bağlamış olabilirsiniz. Michigan Devlet Üniversitesi'nde yapılan ve The Journal Leukocyte...
Kemik erimesi (Osteoporoz)
Kemik yapımının azalması, kaybının artması veya her ikisi birden kemiklerin zayıflamasına hatta kırılmasına neden olabilir. Biz Dahiliye uzmanları pek çok farklı sistemle ve hastalıkla meşgul olduğumuz için genellikle osteoporozla ilgilenmeyi...
Hızlı yemek
Günümüzün hızlı yaşam temposu nedeniyle pek çok kişi ayak üstü ve hızlıca karnını doyurmak zorunda kalmakta. Oysa yemeğin yavaş yavaş ve iyice çiğnenerek yenmesini öneren atalarımız bakın ne kadar da haklıymış. Japonya'daki...
Hipertansiyon ve probiyotikler
Aşırı tuz tüketimi ile hipertansiyon arasındaki bağlantı oldukça iyi bilinen bir gerçektir. Önemi git gide daha iyi anlaşılmakta olan bağırsak sağlığının, hipertansiyonla da bağlantılı olduğunu ortaya koyan yeni çalışmalardan bahsetmek...
Bağışıklık sistemi
Vücudumuzu bakteri, virüs ve mantar enfeksiyonlarına karşı 24 saat koruyan sistemin adıdır bağışıklık sistemi. Bağışıklık hücreleri ve çeşitli moleküllerden oluşan bu karmaşık sistemin nasıl çalıştığı tam olarak bilinmiyor....
Tuzun fazlası beyne de zararlı
Aşırı tuz aşırı tüketiminin hipertansiyon ve kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini arttırdığı çok iyi bilinen bir gerçek iken, beyin damar hastalıkları, felç ve bilişsel fonksiyonlarda bozulma ile tuz arasındaki bağlantı biraz...
Kronik böbrek yetmezliği
Böbrekler metabolik faaliyetler sonucunda ortaya çıkan atıkların kandan temizlenmesi için çok gelişmiş bir filtre aracı gibi çalışır. Bu görev iyi yapılamadığında atıklar kanda birikmeye başlar. Üre isimli atık maddenin kanda birikmesine...
Kışın şişmanlayıp yazın zayıflamak
Tüm çabalarınıza rağmen kışın kilo alıp, yazın daha az çaba harcadığınız halde kilo verenlerdenseniz bu makalem tam da sizin için. Kanada'nın Edmonton şehrindeki Alberta Üniversitesinde yapılan bir çalışmaya göre kışın daha...
Egzersiz ve zayıflama
Yürüyüşten geldikleri her hallerinden belli olan bir grup kadını, oturdukları çay bahçesinde evlerinden getirmiş oldukları börekleri yerken gördüğüm sırada, tesadüf bu ya, tam da bu sırada sadece egzersiz yapan ama yeme içmelerinde değişiklik...
Vitamin takviyesi
Bir yerlerden tavsiye alarak, muayene ve tetkik olmadan yani rastgele vitamin almak biraz moda oldu son yıllarda. Takviye hapı diye alınan bu ilaçlar vücudu gerçekten de '' takviye '' ederler mi? Bu tür ilaçları alanlar...
Aralıklı açlık diyeti
Aşırı kilolar toplumda o kadar büyük sorun haline geldi ki, bunun doğal sonucu olarak kilo verilmesine yönelik öneriler de en çok konuşulan konular arasına girdi son yıllarda. Öncelikle belirteyim ki kilo vermek için öyle sihirli formüller...
Uykusuzluk ve kalp damar hastalıkları
Bugünkü yazımda sizlere uykusuzluğun kalp krizi ve felç riskini arttırdığını ortaya çıkaran bir çalışmadan söz etmek istiyorum. Bu yazı European Journal of Preventive Cardiology isimli Tıp dergisinde 3 Mayıs 2017 tarihinde yayınlanmış...
Beslenme tarzının sağlığa etkisi
Bugünkü yazımda sizlere 29 Ağustos tarihinde Lancet isimli ünlü Tıp dergisinde özet olarak yayınlanan büyük bir çalışmadan söz etmek istiyorum. Beş kıtadan 18 ülkeyi kapsayan, 10 yıl süren ve135 335 kişiyi kapsayan büyük çaplı çalışmada...
Gizli tiroid tembelliği
Bazen rutin bir laboratuvar tetkikinde bulunan sonuçlar hastanın sağlık durumuyla tam da uyum göstermeyebilir. Sizlere bugün kısaca bahsetmek istediğim ve Türkçe'ye gizli tiroid tembelliği olarak çevirebileceğimiz subklinik hipotiroidi böyle...
Süt ve kronik hastalıklar
İnsan sağlığı için gerekli 22 temel besin maddesinden 18 ine sahip olduğu için çok değerli bir besin maddesidir süt. Kemiğin hem gelişimi hem de sağlam kalması için süt ve süt ürünlerinin yeri ve değeri tartışılamaz. Ama gelin görün...
Şişmanlık ve kanser
Dikkat ederseniz hastalıkların nedenlerini anlatan onlarca yazımın çoğunda konu dönüp dolaşıp ya hareketsiz kalmaya ya da aşırı ve hatalı beslenmeye, dolayısıyla da şişmanlığa gelip takılıyor. Hiç kuşku yok ki şişmanlık ile şeker...
Yüksek protein diyetiyle zayıflama
Birçok çalışma yüksek protein diyetinin kilo kaybına yardım edebileceğini göstermiş bulunuyor. Londra Kraliyet Koleji araştırmacılarının yaptıkları yeni bir çalışmaya göre protein sindiriminde oluşan fenilalanin isimli bir amino asit,...
Yemekten sonra bulantı
Oturduğu yerden bir an olsun kalmaksızın doymak nedir bilmeden yemek yiyen birinin mide bulantısından yakındığına şahit olmayanımız yoktur sanırım. Bu tarzda yemek yiyenlerin başına gelen sıkıntıya halkımız çok güzel bir tanımla mide...
Yaşama sürpriz destek
Tümör dokusunun büyümesini yavaşlatan bir grup madde ve gen sayesinde aynı zamanda Alzheimer hastalığının ilerlemesine de fren yapabileceğini ve hatta bunlardan bağımsız olarak yaşam süresinin uzatabileceğini gösteren bir çalışma ile...
Şeker hastalığının böbreklere etkisi
Damarlarda hasara neden olabilen hastalıkların en önemlilerinden biri olan şeker hastalığının, böbrek damarlarında da hasara yol açması, dolayısıyla böbrek hastalığına neden olması hiç de şaşırtıcı, beklenmeyen bir durum değildir....
Siyah çayın marifeti
     Yeşil çay son yıllarda ününü git gide arttırınca siyah çay biraz gölgede kalmış gibi oldu. Oysa bu yazımda özellikle siyah çay severleri mutlu edecek bir çalışmanın sonuçlarından söz etmek istiyorum sizlere....
Kronik hastalıklar ve depresyon
Şeker hastalığı, kalp damar hastalıkları, kanser, Alzheimer hastalığı, romatoid artrit ve benzeri hastalıklarda tedavi ne kadar iyi olursa olsun, takip ve kontrol ne kadar özenli yapılırsa yapılsın hastaların doktorla işleri ömür boyu bitmez....
Güne kahvaltı ile başlamak
İspanya'da yapılan bir çalışma, düzenli kahvaltı yapma alışkanlığı olan kişilerdeki damar sertliği riskinin güne kahvaltı yapmadan başlayanlara oranla çok daha az olduğunu belirlemiş bulunuyor. Bu çalışmayı özetlemeden önce...
Sağlıklı kalp sağlıklı beyin
The Journal of Neurology isimli Tıp dergisinde tarihinde yayınlanan bir çalışmanın sonucuna göre, 20 li yaşlarda iyi bir kalp sağlığına sahip olmak 40'lı yaşlarda sağlıklı bir beyne sahip olma şansını arttırmakta. Bu çalışmayı...
Folik asit eksikliği
     Kırmızı kan hücrelerinin yapımının yanı sıra, genetik şifrelerimizi taşıyan DNA ların yapım ve tamirinde görevleri olan önemli bir vitaminden, folik asitten bahsetmek istiyorum bu yazımda sizlere.     ...
Şeker hastalığının tipleri
Yazılarımın konusunu seçerken en çok neye dikkat ediyorum, tahmin edebilir misiniz? Söyleyeyim hemen. Dahiliye polikliniğine en sık hangi hastalıklar nedeniyle başvurulduğuna ve en çok hangi konularda soru sorulduğuna dikkat ediyorum. Dahiliye...
Sağlıklı beslenme ve genlerimiz
Günümüzden yaklaşık on bin yıl önce insanoğlunun yaşam tarzında köklü bir değişiklik olmuştu. Bu değişikliğin adı tarım devrimiydi. Dağ bayır dolaşıp duran avcı toplayıcı dönemin insanları, orman meyveleri ve avladıkları hayvanların...
Şeker ve depresyon
''Tatlı yersem kendimi iyi hissediyorum.'' ''Şekerli bir şeyler yediğimde depresyondan çıkıyorum.'' Bu sözleri çevremizde ne çok duyuyoruz, değil mi? Oysa Medical News Today'de yayınlanan bir çalışmanın...
1 Fincan kahvenin hatırı
Bu yazımda hoşunuza gidecek bir bilgiyi paylaşmak istiyorum sizlerle. İç karartan sınırlamalarla dolu hayatımıza ferahlık veren bir izin var bu yazıda. En son söyleyeceğimi en baştan söyleyeyim de, sabırsızlananlar başka bir yazıya geçsinler....
Sigarayı terk ettikten sonra
Merak etmeyin, bugünkü yazımın konusu sigaranın zararları hakkında değil. Tiryakilerin bu konuda yazılan ve söylenenlerden bıkmış olduğundan eminim.  Ama yine de sigarayı bırakmayı düşünenler veya bunu başaranlar, sağlıklarında...
SAĞLIKLI BEDEN SAĞLIKLI CİLT
Aynaya baktığımızda cildimiz eskisi kadar parlak, ışıltılı ve esnek değilse bunun iki sorumlusundan birincisi güneş ışınları, diğeri akıp giden zamanın neden olduğu hasarlardır. Cildimizin dış tabakası bizi zararlı mikroplardan ve...
B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ
Ayaklarda karıncalanma, uyuşma, yanma, unutkanlık, dikkat dağınıklığı, görme keskinliğinde azalma, kolay sinirlenme, duygularda hızlı değişmeler, halsizlik, zayıflama, saç dökülmesi ve ağarması, çarpıntı, dilin parlak kırmızı görünüm...
SABAH YÜKSELEN ŞEKER
'Doktor bey, şeker hastasıyım. İnsülin kullanıyorum. Bazı geceler saat 2 ya da 3 sıralarında ter içinde ve baş ağrısı ile uyanıyorum. O sırada kalbim çok hızlı atıyor. Etrafı bulanık görüyorum, başım dönüyor. Kalkıp bir şeyler...
UNUTKANLIK
''Geçmiş olsun, şikayetiniz nedir?'' ''Her şeyi unutuyorum Doktor Bey'' ''Ne zamandan beri?'' ''Ne, ne zamandan beri?'' Bugün sizlere toplumda gittikçe yaygınlaşan bir...
GUATR
Boynun ön kısmında, gırtlak çıkıntısının hemen altında, soluk borusuna adeta ata biner gibi yerleşmiş, kelebeğe benzeyen küçücük bir organdan, tiroid bezinden söz etmek istiyorum bugün sizlere. Tiroid bezinin ürettiği hormonlara tiroid...

banner193

banner202