JINELİFE Op. Dr. Deniz Güleryüz Çakmak Kadın Doğum ve Vajinismus Terapi Uzmanı
JINELİFE Op. Dr. Deniz Güleryüz Çakmak Kadın Doğum ve Vajinismus Terapi Uzmanı
Muayenehanesinde uzman fizyoterapist Nuriye Büyüktaş ve Doula Nevin Yeğit ile hizmet veren Op. Dr. Deniz Güleryüz Çakmak ile gebelik, doğum, yoga ve pilates egzersizleri ve vajinismus hakkında bilgilendirici ve nitelikli bir söyleşi gerçekleştirdik.
Haber Giriş Tarihi: 19.02.2018 12:44
Haber Güncellenme Tarihi: 19.02.2018 12:44
Kaynak: Haber Merkezi
https://www.bursahaber.com/
1979 yılında Kırıkkale’ de doğan Deniz Güleryüz Çakmak çocukluk hayali olan doktorluktan asla vazgeçmeyerek kazandığı Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesinden 2003 yılında mezun oldu. 2008 yılında Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümünde ihtisasımı tamamlayarak 2011 yılında Yozgat Bozok Doğumevinde mecburi hizmetini yerine getirdi. 2011 – 2015 yılları arasında Özel Bursa Anadolu Hastanesi ve 2016-2017 yılları arasında Özel Jimer Özlüce Hastanesinde görev yapan Çakmak, 2017 yılında kendi muayenehanesini açarak hastalarıma ve danışanlarıma özel muayenemde hizmet vermeye başladı. İngilizce ve Almanca'ya oldukça hakim olan ve global akademik litarütürü daima takip eden Deniz Güleryüz Çakmak evli ve iki çocuk annesi.
DOĞUMDA KORKUNUN PANZEHRİ BİLGİDİR
Teknolojinin gelişmesi ile de birlikte radyo, televizyon, gazete,internet gibi iletişim araçları sayesinde her şeyden haberdar olduğumuzu ve bu minvalde televizyonlarda korku dolu doğum sahneleri, haberlerde olumsuz doğum hikayelerinin abartılarak yayınlanması, kız çocuklarımızın doğuştan itibaren korku dolu doğum hikayeleri ile büyütülmesi günümüz Türk kadınını normal doğumdan korkar hale getirdiğini ifade eden Deniz Güleryüz Çakmak korku zehrine panzehirin bilgi olduğunu söyledi.
Çakmak bu korkuları doğuştan edinmeyip yıllar içinde kazandığımızı ve üstesinden de profesyonel yardım alarak gelmenin mümkün olduğunu vurgulayarak şunları söyledi: ''Tabi ki de doğum korkusu sadece Türk kadınının sorunu değildir. Gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerdeki kadınlarda doğumdan korkmaktadır.. Korkunun panzehiri bilgidir. Doğuma hazırlık eğitimleri ile amacımız gebenin doğumuyla ilgili bilgilere güvenli şekilde ulaşması ve doğum anında nasıl gevşeyebileceğini öğrenmesidir. Korkularımızla, doğru bilgilenerek başa çıkabiliriz. Doğru şekilde bilgilendirilirsek, gebelik boyunca pozitif doğum hikayeleri dinlersek ve doğumla ilgili olumlu düşünürsek doğumlarımız daha da güzelleşir.''
GÖZ ARDI EDİLMEMESİ GEREK KONU: DOĞUMA HAZIRLIK EĞİTİMLERİ
Doğuma hazırlık eğitimlerindeki amacın anne adayını gebelik sürecinde ilerlerken bedensel, zihinsel ve ruhsal olarak doğuma hazırlamak olduğunun altını çizen Çakmak, doğuma hazırlık eğitimi için en uygun zaman 20.-28. Haftalar arası olduğunu ifade edip bu eğitimin göz ardı edilmemesi konusunda sözlerine şöyle devam etti: ''Anne adayı ne kadar erken haftalarda eğitime gelirse, o kadar uzun süre doğuma hazırlanması için zamanı olacaktır. Son haftalara doğru alınan eğitimin de tabi ki yararı olur fakat doğuma doğru zaten artan korkular ve tedirginlikler olacağı için kendi içine dönmesi için yeterli zamanı olamayacaktır. Eğitimden öğrendiklerini kendi bedenine uygulayacak, her gün nefes çalışması yaparak doğuma kadar gevşeyecek ve rahatlayacak, korkularını giderecek, ikincisi doğru bir doğum ekibi kuracak, doğum destekçisine karar verecek, doğumdaki tercihlerini kabul edecek hekimine karar verecektir. Doğumda gebenin en büyük destekçisi sevgili eşidir. Eşlerin de katılımı ile gerçekleşen bu eğitimler; babanın da doğumdaki rolünü belirlemede faydalı olmaktadır. Babalar içinde oldukça yararlı geçmektedir.''
GEBELİK PROBLEMLERİNE MUCİZEVİ ÇÖZÜM: YOGA VE PİLATES
Zeynep Güleryüz Çakmak gebelik yoga-pilatesinde öncelikle amacımız; anne adayını fiziksel ve ruhsal olarak doğuma hazırlamak, gebelik ve doğumun gebenin vücudundaki olumsuz etkilerini azaltmak, doğum sonrası da gebeyi bir an önce gebe kalmadan önceki faaliyetlerine geri döndürebilmek olduğunu söyleyerek Hamile pilatesinin önemini şöyle açıkladı: ''Vücudun uç kısımlarındaki kanın merkeze yani annenin karın bölgesine yönlenmesini sağladığını ve bebeğe gelen kan akışında artış meydana getirip karın bölgesinde büyüyen bebeğin gereksinimleri fazlasıyla karşılıyoruz. Ayrıca pilatesle pelvik taban kaslarının güçlenmesini sağlayan hareketler yapılır. Pelvik taban kasları ,doğum öncesi, hamilelik süreci, doğum anında ve doğum sonrasında bir kadın için büyük önem taşır. Pelvik taban egzersizleri doğumda kaslarınızın kontrollünü sağlar, aktif ıkınmayı kolaylaştırır. Bir diğer faydası da gebenin vücudunun ağırlık merkezinin değişmesine bağlı gelişen denge bozukluğunun kontrolünün yeniden sağlanmasına, vücudunuzdaki esnekliğin artarak gebelik boyunca oluşabilecek özellikle sırt ve bel ağrılarının azalmasına yardımcı olur''
Zeynep Güleryüz Çakmak hamile yogasında kişinin nefesine odaklanarak; zihinsel, fiziksel ve ruhsal birlikteliğini sağlamayı yani bütün olmayı hedeflediklerini ve nefes teknikleri sayesinde, anneye doğumda kasılma esnasında doğru nefes alma, kasılma aralarında dinlenebilme öğretildiğini ifade etti. Çakmak, doğru nefes ve zinde bir vücut, geceleri rahat uyumayı olumlu yönde etkileyeceğini söyleyerek Bursa'daki yoga-pilates hamile egzersizlerimize gebeliğin 14. Haftasından sonra hekim kontrolünden geçtikten sonra riskli bir durumu yoksa başladıklarının altını çizdi.
VAJİNİSMUSUN TEDAVİSİ YÜZDE 100 MÜMKÜNDÜR
Vajinismusun kadınlarda en sık görülen cinsel işlev bozukluklarından biri olduğunu söyleyen Çakmak rahatsızlığı şöyle açıkladı: ''Vajina giriş kısmındaki kasların özellikle cinsel ilişki sırasında veya vajinaya yapılan muayene gibi müdahaleler sırasında fiziksel bir engel olmasa da kasılma ile birlikte ağrı olması ve girişin engellenmesi durumudur.''
''Ülkemizde her 10 kadından birinde görülen bu durumunun tedavisinde başarıyı etkileyen en önemli şey çiftin tedaviyi istemesi ve tedavi olabileceğine inanmaları ve bunun için çaba ve zaman harcamalarıdır.'' diyen Çakmak, kişinin önce kendine sonra hekimine, eşinin de desteği ile bu rahatsızlığı aşıp tedavi olacağına inanıp güvenmesi gerektiğini, eşlerin katılımı destek ve anlayışı iyileşmeye oldukça katkı sağladığını ve tedavide, tamamen kişiye özel bir tedavi planla hareket edildiğinde Vajinismusun tedavisinde başarının yüzde 100 olduğunu söyledi.
ÜCRETSİZ SEMİNER VE EĞİTİMLERE HERKESİ BEKLİYORUZ
Her ay ücretsiz olarak verilen seminer ve eğitimlere muhakkak herkesi beklediklerini, bilgi ile olumsuzluklarının önüne geçmenin ve mücadele etmemnin mümkün olduğunu söyleyen Çakmak '' Şubat ayının 21. günü yapacağımız seminere bilgi almak isteyen herkesi bekliyoruz. Sosyal medya hesaplarımızı takip ederek bu fırsatlardan faydalanabilir, sorunlarınızı bizimle paylaşarak profesyonel çözüm bulma konusunda bize danışabilirsiniz.'' diyerek sözlerini noktaladı.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
JINELİFE Op. Dr. Deniz Güleryüz Çakmak Kadın Doğum ve Vajinismus Terapi Uzmanı
Muayenehanesinde uzman fizyoterapist Nuriye Büyüktaş ve Doula Nevin Yeğit ile hizmet veren Op. Dr. Deniz Güleryüz Çakmak ile gebelik, doğum, yoga ve pilates egzersizleri ve vajinismus hakkında bilgilendirici ve nitelikli bir söyleşi gerçekleştirdik.
1979 yılında Kırıkkale’ de doğan Deniz Güleryüz Çakmak çocukluk hayali olan doktorluktan asla vazgeçmeyerek kazandığı Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesinden 2003 yılında mezun oldu. 2008 yılında Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümünde ihtisasımı tamamlayarak 2011 yılında Yozgat Bozok Doğumevinde mecburi hizmetini yerine getirdi. 2011 – 2015 yılları arasında Özel Bursa Anadolu Hastanesi ve 2016-2017 yılları arasında Özel Jimer Özlüce Hastanesinde görev yapan Çakmak, 2017 yılında kendi muayenehanesini açarak hastalarıma ve danışanlarıma özel muayenemde hizmet vermeye başladı. İngilizce ve Almanca'ya oldukça hakim olan ve global akademik litarütürü daima takip eden Deniz Güleryüz Çakmak evli ve iki çocuk annesi.
DOĞUMDA KORKUNUN PANZEHRİ BİLGİDİR
Teknolojinin gelişmesi ile de birlikte radyo, televizyon, gazete,internet gibi iletişim araçları sayesinde her şeyden haberdar olduğumuzu ve bu minvalde televizyonlarda korku dolu doğum sahneleri, haberlerde olumsuz doğum hikayelerinin abartılarak yayınlanması, kız çocuklarımızın doğuştan itibaren korku dolu doğum hikayeleri ile büyütülmesi günümüz Türk kadınını normal doğumdan korkar hale getirdiğini ifade eden Deniz Güleryüz Çakmak korku zehrine panzehirin bilgi olduğunu söyledi.
Çakmak bu korkuları doğuştan edinmeyip yıllar içinde kazandığımızı ve üstesinden de profesyonel yardım alarak gelmenin mümkün olduğunu vurgulayarak şunları söyledi: ''Tabi ki de doğum korkusu sadece Türk kadınının sorunu değildir. Gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerdeki kadınlarda doğumdan korkmaktadır.. Korkunun panzehiri bilgidir. Doğuma hazırlık eğitimleri ile amacımız gebenin doğumuyla ilgili bilgilere güvenli şekilde ulaşması ve doğum anında nasıl gevşeyebileceğini öğrenmesidir. Korkularımızla, doğru bilgilenerek başa çıkabiliriz. Doğru şekilde bilgilendirilirsek, gebelik boyunca pozitif doğum hikayeleri dinlersek ve doğumla ilgili olumlu düşünürsek doğumlarımız daha da güzelleşir.''
GÖZ ARDI EDİLMEMESİ GEREK KONU: DOĞUMA HAZIRLIK EĞİTİMLERİ
Doğuma hazırlık eğitimlerindeki amacın anne adayını gebelik sürecinde ilerlerken bedensel, zihinsel ve ruhsal olarak doğuma hazırlamak olduğunun altını çizen Çakmak, doğuma hazırlık eğitimi için en uygun zaman 20.-28. Haftalar arası olduğunu ifade edip bu eğitimin göz ardı edilmemesi konusunda sözlerine şöyle devam etti: ''Anne adayı ne kadar erken haftalarda eğitime gelirse, o kadar uzun süre doğuma hazırlanması için zamanı olacaktır. Son haftalara doğru alınan eğitimin de tabi ki yararı olur fakat doğuma doğru zaten artan korkular ve tedirginlikler olacağı için kendi içine dönmesi için yeterli zamanı olamayacaktır. Eğitimden öğrendiklerini kendi bedenine uygulayacak, her gün nefes çalışması yaparak doğuma kadar gevşeyecek ve rahatlayacak, korkularını giderecek, ikincisi doğru bir doğum ekibi kuracak, doğum destekçisine karar verecek, doğumdaki tercihlerini kabul edecek hekimine karar verecektir. Doğumda gebenin en büyük destekçisi sevgili eşidir. Eşlerin de katılımı ile gerçekleşen bu eğitimler; babanın da doğumdaki rolünü belirlemede faydalı olmaktadır. Babalar içinde oldukça yararlı geçmektedir.''
GEBELİK PROBLEMLERİNE MUCİZEVİ ÇÖZÜM: YOGA VE PİLATES
Zeynep Güleryüz Çakmak gebelik yoga-pilatesinde öncelikle amacımız; anne adayını fiziksel ve ruhsal olarak doğuma hazırlamak, gebelik ve doğumun gebenin vücudundaki olumsuz etkilerini azaltmak, doğum sonrası da gebeyi bir an önce gebe kalmadan önceki faaliyetlerine geri döndürebilmek olduğunu söyleyerek Hamile pilatesinin önemini şöyle açıkladı: ''Vücudun uç kısımlarındaki kanın merkeze yani annenin karın bölgesine yönlenmesini sağladığını ve bebeğe gelen kan akışında artış meydana getirip karın bölgesinde büyüyen bebeğin gereksinimleri fazlasıyla karşılıyoruz. Ayrıca pilatesle pelvik taban kaslarının güçlenmesini sağlayan hareketler yapılır. Pelvik taban kasları ,doğum öncesi, hamilelik süreci, doğum anında ve doğum sonrasında bir kadın için büyük önem taşır. Pelvik taban egzersizleri doğumda kaslarınızın kontrollünü sağlar, aktif ıkınmayı kolaylaştırır. Bir diğer faydası da gebenin vücudunun ağırlık merkezinin değişmesine bağlı gelişen denge bozukluğunun kontrolünün yeniden sağlanmasına, vücudunuzdaki esnekliğin artarak gebelik boyunca oluşabilecek özellikle sırt ve bel ağrılarının azalmasına yardımcı olur''
Zeynep Güleryüz Çakmak hamile yogasında kişinin nefesine odaklanarak; zihinsel, fiziksel ve ruhsal birlikteliğini sağlamayı yani bütün olmayı hedeflediklerini ve nefes teknikleri sayesinde, anneye doğumda kasılma esnasında doğru nefes alma, kasılma aralarında dinlenebilme öğretildiğini ifade etti. Çakmak, doğru nefes ve zinde bir vücut, geceleri rahat uyumayı olumlu yönde etkileyeceğini söyleyerek Bursa'daki yoga-pilates hamile egzersizlerimize gebeliğin 14. Haftasından sonra hekim kontrolünden geçtikten sonra riskli bir durumu yoksa başladıklarının altını çizdi.
VAJİNİSMUSUN TEDAVİSİ YÜZDE 100 MÜMKÜNDÜR
Vajinismusun kadınlarda en sık görülen cinsel işlev bozukluklarından biri olduğunu söyleyen Çakmak rahatsızlığı şöyle açıkladı: ''Vajina giriş kısmındaki kasların özellikle cinsel ilişki sırasında veya vajinaya yapılan muayene gibi müdahaleler sırasında fiziksel bir engel olmasa da kasılma ile birlikte ağrı olması ve girişin engellenmesi durumudur.''
''Ülkemizde her 10 kadından birinde görülen bu durumunun tedavisinde başarıyı etkileyen en önemli şey çiftin tedaviyi istemesi ve tedavi olabileceğine inanmaları ve bunun için çaba ve zaman harcamalarıdır.'' diyen Çakmak, kişinin önce kendine sonra hekimine, eşinin de desteği ile bu rahatsızlığı aşıp tedavi olacağına inanıp güvenmesi gerektiğini, eşlerin katılımı destek ve anlayışı iyileşmeye oldukça katkı sağladığını ve tedavide, tamamen kişiye özel bir tedavi planla hareket edildiğinde Vajinismusun tedavisinde başarının yüzde 100 olduğunu söyledi.
ÜCRETSİZ SEMİNER VE EĞİTİMLERE HERKESİ BEKLİYORUZ
Her ay ücretsiz olarak verilen seminer ve eğitimlere muhakkak herkesi beklediklerini, bilgi ile olumsuzluklarının önüne geçmenin ve mücadele etmemnin mümkün olduğunu söyleyen Çakmak '' Şubat ayının 21. günü yapacağımız seminere bilgi almak isteyen herkesi bekliyoruz. Sosyal medya hesaplarımızı takip ederek bu fırsatlardan faydalanabilir, sorunlarınızı bizimle paylaşarak profesyonel çözüm bulma konusunda bize danışabilirsiniz.'' diyerek sözlerini noktaladı.
http://www.drdenizguleryuz.com/ ins: drdenizguleryuzcakmak f: bursadogum
HABER VE FOTORAF SERCAN SELÇUK
En Çok Okunan Haberler