Bu hafta sizden gelen maillerimi kontrol ettiğimde en çok sorulan sorulardan birinin de detoks suları ve fit tarifler olduğunu gördüm.

Durum böyle olunca sizler için lezzetli 3 adet tarif hazırladım.

Metabolizma hızını arttırmak, yağ yakımını kolaylaştırmak isteyenler,

Diyet yaparken kilo vermekte zorlanan,

Başlangıçta kilo verip sonrasında kilo vermesi duran belli bir kiloda takılanlar için tarifler ilaç niteliğinde olacaktır.

Özellikle sizi yormayacak, pratik ve zamanınızı çalmayacak tarifler hazırlamak istedim.

Şimdiden afiyet olsun.

  1. Detoks Çorba

Malzemeler:

1 küçük boy kereviz

1 orta boy kase karnabahar

1 orta boy kase brokoli

1 adet havuç

Damak tadınıza göre karabiber, kimyon, kuru nane

1 küçük limon suyu

5 bardak su

Kısık ateşte sebzeleri 5 bardak su ile yumuşayana kadar pişirin. Karışımı blenderdan geçirin. Ayrı bir kasede limon suyu ve yoğurdu çırpıp, çorbadan bir kepçe ekleyerek çırpmaya devam edin. Son olarak kaseyi yavaşça çorbaya ekleyin.

  1. Yeşil Smoothie

Malzemeler:

1 orta boy yeşil elma

1 yemek kaşığı taze limon suyu

1 su bardağı sade kefir

1 çay kaşığı tarçın

1 çay kaşığı keten tohumu

1 çay kaşığı toz zencefil

Malzemeleri blendera atıp iyice karıştırdıktan sonra afiyetle içiyoruz.

  1. Güne Başlangıç Suyu

Malzemeler:

1 büyük bardak su

1 tatlı kaşığı elma sirkesi

1 çay kaşığı tarçın

Yarım limon suyu

1 büyük bardak suyun içerisine malzemelerimizi atıp sabah uyanır uyanmaz, aç karnına tüketelim.

Umarım lezzetli bulacağınız tarifler olmuştur. Geri dönüşlerinizi bekliyorum.

Herkese iyi pazarlar…

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner234