Evimizde rahat rahat otururken zil çalar ya…

Çat kapı gelen davetsiz misafirimiz olur.

“Hay Allah nerden çıktı şimdi?” deriz.

Ama elden de bir şey gelmez…

Mecburiyetten misafirleri ağırlamak gerekir.

İşte kanseri de ben tam olarak bu davetsiz misafirlere benzetiyorum.

Beklenmedik zamanda çat kapı çıkagelen bu hastalık keyfimizi kaçırmıyor değil.

Ama yapacak bir şey de yok…

Ne dersiniz? Kanserden korkup oyundan kaçmak mı, oyunu baştan yazmak mı ??

Madem kanser çat kapı bize uğradı, bize de savaş silahlarımızı çıkarıp onu ağırlamak düşüyor.

KANSERİ BESLEMEYİN!

Kanserden korunmada beslenme tarzı ve besin seçimlerimiz önemli belirleyicilerdir. Hem yiyeceklerle kazanılan kanserojen kimyasallar, hem de kanserden koruyabilen doğal mucizeler nedeniyle bu ilişki ciddiye alınmalıdır.

Trans yağlar ve ŞEKER’ den kaçarken, yeterli protein alımı ve doğal mevsim sebze-meyvelerinden yararlanmak şart.

Kanser hücreleri şekeri ne kadar seviyorsa, oksijenden de o kadar kaçıyor. En iyi iki silahımız bol oksijenli ortamda kısa yürüyüşler, şekerden tamamen uzak bir beslenme listesi..

ANTİKANSOREJEN BESİNLER

  • ZERDEÇAL

Zerdeçalda bulunan kurkumin maddesi kanserden koruyan bir etkiye sahip. Zerdeçal ve karabiberin birleşmesi ise kurkuminin etkisini arttırdığından mutlaka birlikte tüketmenizde fayda var.

  • BROKOLİ, LAHANA, KARNABAHAR

Besinlerde bol miktarda yer alan sulforafan ve lahanada bulunan indol-3-karbinol da çok güçlü antioksidan moleküllerdir. Kanserojenlerin etkilerini önemli ölçüde sınırlayabilir.

  • YEŞİL ÇAY

Yeşil çayda mucizenin mimarı epigallokateşin-3-gallat(EGCG), üzümdeki resveratrol, sarmısaktaki dialil disülfürler de kanserle savaşan moleküllerdir.

  • SOYA FASULYESİ

Anti kanser besinlerin başında da soya sütü ya da soya filizi olarak da tüketebilen soya fasulyesi gelmektedir. Özellikle östrojen hormonuna olan etkisiyle mesane kanserini önlediğine dair pek çok çalışma vardır.

  • LİMON

Kabuğu ince soyulup tüketildiğinde yüksek antioksidan içeren limon, kansere karşı koruyucu etkisi olan besinlerdendir. Özellikle karaciğer, akciğer, mide ve deri kanserinde koruyucu etki gösterirken meme ve pankreas kanserleri tedavi süreçlerinde beslenme planında yer alabilmektedir. 

  • Sarımsak, soğan, zencefil, zerdeçal, kimyon, yeşil çay, nar, lahana grubu yiyecekler kanser savar besinler listesinin ilk sıralarında yer alıyor. Folik asit ve D vitamininden zengin beslenmek de kanserle savaşta çok önemlidir. Folik asitten zengin besinlere baklagiller, turunçgiller, avokado, yeşil yapraklı sebzeler örnek olarak gösterilebilir. En iyi D vitamini kaynağı ise Güneş.
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner234

banner246