Hareketsizlik birçok kronik hastalığın yanı sıra kanser riskinin de artmasına neden olur. Toplumun bu gerçeği bilmediğini ortaya koyan yeni bir çalışmayı özetlemek istiyorum sizlere.

ABD'de yapılan ve The Journal of Health Communication isimli tıp dergisinde yayınlanan bu çalışmaya göre yetişkin Amerikalıların sadece yüzde 3 kadarı kanser riskinin artmasında düşük fiziksel aktivitenin rolü olabileceğine inanmakta.

Hareketsizlik nedeniyle kanser riskinin arttığının bilinmemesi, insanların hareket konusunda yeterince gayretli olmasının önünde ciddi bir engel oluşturuyor.

Söz konusu çalışmada yaş ortalaması 47 olan 360 kişiye şöyle bir soru sorulmuş:

“Hareketsizlik yüzünden artan üç hastalık adı söyler misiniz?”

Bu soruya verilen cevaplarda katılımcıların yüzde 66’sı hareketsizlik ile şişmanlık ve şeker hastalığının bağlantılı olduğunu söylemiş. Kalp damar hastalıklarının hareketsizlikle bağlantılı olduğunu söyleyenlerin oranı yüzde 64 olmuş. Katılımcıların yüzde 11’i sırt ağrıları ve benzer fiziksel sorunlarla, yüzde 8’i ise depresyon ve stres ile hareketsizlik arasında bağlantı olduğunu düşünüyorlarmış. Hareketsizlik ve kanser arasında bir bağlantı olabileceğini düşünenlerin oranı sadece yüzde 3 bulunmuş.

Kalp hastalığı, şeker hastalığı, şişmanlık, fiziksel sorunlar ve depresyonun fiziksel aktiviteden olumlu etkilendiği toplumca çok iyi bilinirken, fiziksel aktivitenin kanser riskini azalttığı konusu pek bilinmeyen bir konudur. Bu farkın muhtemel nedeni kanser dışındaki kronik hastalıklarda egzersizin yararının deneyimlerle göz önünde olmasıdır.

Uzun sözün kısası hareket şart.

Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner234

banner246