Kaliteli ve verimli zaman geçirmek aile ilişkilerini güçlendiriyor

Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Psikologu Damla Alkan Saygılı, özellikle yaz tatili döneminde, çocuklarla geçirilmesi gereken nitelikli vaktin önemine dikkat çekerek, çocukla sadece ayni ortamda bulunmanın yeterli olmadığını vurguladı.
Belirli bir plan çerçevesinde, çocukla geçirilecek kaliteli zamanın, aile içi ilişkileri güçlendireceğini, çocuğun duygusal ve sosyal gelişimini artıracağını, sevildiği ve kendisine değer verildiği hissiyle, güven duygusunu geliştireceğini belirtti.
Damla Alkan Saygılı sözlerine şu şekilde devam etti:
“Okulların kapanmasıyla birlikte çocuklarda bir yandan tatil heyecanı başlarken diğer yandan çalışan ebeveynler çocuklarıyla nasıl vakit geçireceklerini düşünmektedirler. Kimi çalışan ebeveynler, tatil izni alabilirken, kimleri ise şartlardan dolayı izin alamamaktadır. Günümüzde çalışan anne ve baba sayısı her geçen gün artmakta ve bu da çocukla geçirilen zamanın azalmasına neden olmaktadır. Ancak burada önemli olan unsurun, anne, baba ve çocuk arasındaki ilişkinin süresinden çok, niteliğinin olduğu unutulmamalıdır. Bir başka ifadeyle, anne ve babanın çocuğuyla aynı ortamda birlikte olmasından çok, çocuklarıyla nasıl vakit geçirdiği, çocukların özellikle duygusal, sosyal gelişimlerinin desteklenmesi açısından daha çok önem taşımaktadır."
"Verimli vakit geçirebilmek için zaman planlanması şart"
"Çalışan anne ve babaların, gerek iş yerlerindeki, gerek evlerindeki, gerekse diğer sorumluluklarını yerine getirebilmeleri için, daha organize ve planlı bir şekilde çalışarak zamanlarını etkin bir şekilde kullanmaları gerekmektedir. Zamanlarını etkin bir şekilde kullanamayan çalışan ebeveynler, çocuklarına vakit ayırmakta zorlanabilmektedir. Bunun için, ebeveynlerin önceden bir planlama yaparak, çocuklarıyla ilgilenebilecekleri zamanı belirlemeleri, başka bir şey ile meşgul olmamaları açısından fayda sağlayacaktır."
"Çocuğunuza günde en az 20-30 dakika ayırın"
"Ebeveynlerin her gün en az 20-30 dakikalarını çocuklarına ayırıp, onlarla verimli ve kaliteli vakit geçirmeleri gerekmektedir. Verimli ve kaliteli vakit geçirmek, birlikte televizyon izlemek, birlikte olmak ya da ayni ortamda bulunup farklı uğraşlarla meşgul olmak demek değildir. Verimli ve kaliteli vakit geçirmek, ebeveynlerin çocuklarıyla karşılıklı, sözel ya da sözel olmayan bir şekilde veya işbirliğine dayalı etkileşimde bulunması anlamına gelmektedir. Bir başka deyişle, verimli ve kaliteli vakit geçirmek, çocuğun, bedensel, zihinsel, duygusal, sosyal gelişimine katkı sağlayacak, eğitici, öğretici, eğlendirici faaliyetleri ve çocuğun yaşına uygun sorumluluk almasını destekleyici, karşılıklı etkileşime dayalı veya işbirliğine dayalı faaliyetleri içermektedir."
Verimli ve kaliteli zaman geçirmeyi sağlayabilecek etkinlikler
"Ebeveynlerin, tatilde olan çocuklarıyla nasıl verimli ve kaliteli zaman geçirebileceğine bakıldığı zaman, her ne kadar da tatil izninde olan ebeveynler için çocuklarıyla kaliteli vakit geçirmek daha kolay, çalışan ebeveynler için daha zor olsa da, daha önce de belirtildiği gibi, geçirilen vaktin süresinden çok, niteliği önem taşımaktadır. Bu sebeple, çocukla birlikte oyun oynamak, özellikle mekanik olmayan oyuncaklarla (tavla, yap-boz, oyun hamurları, evcilik, saklambaç, vb) oynamak, çocuğa sarılmak, onu öpmek, başını okşamak, onunla sohbet etmek, onunla resim iş faaliyetlerinde bulunmak, birlikte şarkı söylemek, enstrüman çalmak, tamir işlerini birlikte yapmak, çocuğa yaşına uygun görevler vermek, beraber sofra kurmak, oda toplamak, yemek yapmak, akşam yemeğini birlikte yemek, çocuğa yatmadan önce hikaye okumak, hikaye anlatmak, anlatılan hikaye hakkında konuşmak, çocukla, okul döneminde derslerinde zorluk yaşadığı konular üzerinde çeşitli alıştırmalar yapmak (burada derslerle ilgili alıştırmalar yaparken birincil olarak sorumluluğun çocukta olduğu unutulmamalı ve ebeveynler ona, bu alıştırmaları yaparken yardımcı kişiler olmalıdır), birlikte parka gitmek, pikniğe gitmek, hayvanat bahçesi, tarihi yerlere gitmek, gidilen yerler hakkında konuşmak gibi, çocuk ve ebeveynin keyif alabileceği etkinlikler, çalışan anne ve babaların tatilde olan çocuklarıyla verimli ve kaliteli zaman geçirmelerine yardımcı olabilmektedir.
Ebeveynlerin çocuklarıyla kaliteli ve verimli vakit geçirmeleri, aile ilişkilerinin güçlenmesine, ebeveynlerin çocuklarını daha iyi tanımasına, onları doğru yönlendirmesine, çocuğun ebeveynlerini model almasına ve çocuğun özellikle duygusal, sosyal gelişiminin desteklenmesine katkı sağlamaktadır. Ayrıca kendisine vakit ayrılan çocuk, sevildiğini, kendisine değer verildiğini hissetmekte, bu da güven duygusunun artmasına yardımcı olmaktadır. Tüm bu nedenlerden ötürü, anne-babalar çocuklarıyla verimli ve kaliteli vakit geçirmeye özen göstermelidirler.”