Benim bildiğim eskiden sadece fazla kilolarıyla başa çıkamayan veya sağlık problemi yaşayan insanlar diyet yapardı.

Ama şimdi öyle mi?

Karşılaştığım, gördüğüm, duyduğum her 10 kişiden 7’si diyette! Kilolu veya zayıf. Yaşlı ya da genç. Hiç fark etmiyor. Şikayetçi miyim? Aslında hayır. Herkes sağlıklı beslensin elbette.

Sizde fark ettiniz mi bilmiyorum. Çoğu kişi yediği içtiği ‘sağlıklı’ şeyleri paylaşmaya bayılıyor. Sıkı bir sosyal medya takipçisi olarak bu aralar en çok dikkatimi bu fotoğraflar çekiyor. Sanırım sağlıklı beslenmek moda haline geldi. Örneğin; yulaf ezmesi, kuşkonmaz, kabak makarnası… Bu yiyecekler de modanın bir parçası.

Sosyal medyada herkes gurme, herkes diyetisyen!

Başta şunu söyleyeyim ki aslına bakarsanız ben de onlardanım. Kimler mi? Sosyal medyadaki gurme ve diyetislerden. İnstagram’da görüp de uyguladığım birçok tarif oldu. Artık herkes sağlıklı beslenmeye yöneldi.

‘Sosyal medya diyet listesi’nde neler var?

1- Sabah uyandığın gibi su içeceksin ve su şişen bütün gün yanında olacak.

2-Sabah kahvaltını sağlam yapacaksın ki seni gün içinde idare edebilsin.

3-Öğle yemeğini atlama. Neden mi? Akşama çok acıkıp günün acısını akşam yemeğinden çıkarma diye.

4-Yatmadan en az 2 saat önce hiçbir şey yeme.

Tabi bunlar sadece benim gördüklerim ve duyduklarım. Siz uygulama kısmında tabi ki de doktora danışmalısınız. Çünkü herkesin bünyesi farklıdır. Herkesin aynı şeyleri yiyerek zayıflaması mümkün değildir. Yani burada benim sormak istediğim de tam olarak şu: Hasta olduğumuz zaman etrafımızdan biri bende bu ilaç var al iyi gelir der ve bizde bilinçsizce o ilacı tüketiriz. Diyet de böyle işte. Peki herkesin yaptığı diyet herkeste aynı etkiyi gösterir mi? Bana sorarsanız göstermez.

Şu soruyu hiç duydunuz mu?

-Evdekiler ne yiyorsa bende onlardan yiyorum. Ben neden kilo alıyorum?

Diyet dedik, sosyal medya dedik… Ee tabi ünlüleri de es geçmemek lazım. Ünlülerin çoğu bilirsiniz ki her zaman yediklerine içtiklerine dikkat ederler. Sağlık mı yoksa meslek için mi? Her ikisi de diyelim biz.

Bir keresinde ünlü bir sanatçımızın röportajını izlemiştim. Gün içinde eğer bir dilim baklava yediyse o gün boyunca bir daha asla ağzına yemek sürmediğini söylemişti. Çok şaşırdım. Çünkü tatlı Tük mutfağında genelde yemeğin üstüne yenir şifa niyetine.

Kısa kesecek olursam eğer, bu yılın mottosu ‘DİYET’. Yaz kış fark etmiyor. Benden söylemesi.